Kesehatan
Sering Diabaikan, Ini 7 Manfaat Mengonsumsi Pisang Rebus, Bisa Bantu Stabilkan Gula Darah
Meski merupakan olahan sederhana, pisang rebus memiliki berbagai manfaat yang bagus untuk kesehatan, diantaranya baik untuk membantu program diet.
lihat foto
Pisang rebus mengandung berbagai vitamin, termasuk vitamin C dan vitamin B6. Vitamin C mendukung sistem kekebalan tubuh dan kulit, sementara vitamin B6 berperan dalam metabolisme protein dan produksi neurotransmitter.
5. Menstabilkan Gula Darah
Dengan kandungan seratnya yang tinggi dan karbohidrat kompleks, pisang rebus dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil, yang bermanfaat bagi penderita diabetes atau mereka yang ingin menjaga berat badan.
6. Meningkatkan Kesehatan Tulang
Pisang mengandung magnesium, yang penting untuk kesehatan tulang dan fungsi otot.
7. Antioksidan
Pisang rebus mengandung antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh dan mengurangi risiko penyakit kronis.
Cara terbaik untuk memanfaatkan pisang rebus adalah dengan mengonsumsinya secara rutin sebagai bagian dari diet seimbang.
(Tribunhealth.com)
Artikel ini telah tayang di TribunHealth.com dengan judul 7 Manfaat Mengonsumsi Pisang Rebus, Bantu Stabilkan Gula Darah hingga Sumber Vitamin
Baca juga: Ingat Joni Pemanjat Tiang Bendera saat HUT ke-73 RI? Kini Tak Lolos Seleksi TNI karena Hal Ini
| Sering Keputihan? dr Boyke Sebut Bisa Jadi Penyebab Susah Hamil |
|
|---|
| Dirut BPJS Kesehatan Tegaskan: Layanan Kesehatan Jiwa Dijamin Program JKN |
|
|---|
| 3 Herbal Ciptaan Allah Ini Bisa Ikat Mikroplastik & Logam Berat di Tubuh, Penjelasan dr Zaidul Akbar |
|
|---|
| 3 Herbal Ciptaan Allah Ini Bisa Ikat Mikroplastik & Logam Berat di Tubuh, Penjelasan dr Zaidul Akbar |
|
|---|
| Air Kelapa: Minuman Sehat Alami, Tapi Bolehkah Diminum Setiap Hari? Ini Penjelasan Ahli Gizi IPB |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.