Kesehatan
Sedang Program Menurunkan Berat Badan? Coba 7 Jus yang Cocok untuk Menurunkan Berat Badan
Meski terkesan ekstrem, jus sayur memiliki beragam manfaat penting untuk kesehatan.
lihat foto
SERAMBINEWS.COM - Jus sayur memiliki beragam manfaat penting untuk kesehatan.
Satu di antara manfaat jus sayur adalah untuk menurunkan berat badan.
Beberapa pilihan yang bisa dicoba antara lain jus bayam, jus mentimun, hingga jus wortel.
Melansir The Health Site, berikut ini pembahasannya.
Jus Bayam
Jus bayam rendah kalori dan tinggi serat, sehingga menjadi pilihan yang sangat baik untuk menurunkan berat badan.
Kandungan seratnya yang tinggi meningkatkan rasa kenyang, sehingga mengurangi asupan kalori secara keseluruhan.
Bayam juga mengandung tilakoid, yang dapat meningkatkan rasa kenyang dan mengurangi keinginan makan, sehingga membantu mengurangi lemak perut.
Jus timun
Jus mentimun sangat menghidrasi dan rendah kalori.
Jus ini membantu mengeluarkan racun dari tubuh, mengurangi kembung dan retensi air.
Mentimun juga kaya akan serat makanan, yang membantu pencernaan dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama, yang berkontribusi pada pengurangan lemak perut.
Jus wortel
Jus wortel kaya akan serat dan rendah kalori, sehingga sangat cocok untuk diet penurunan berat badan.
Kandungan serat yang tinggi membantu Anda tetap kenyang, sehingga mengurangi asupan kalori secara keseluruhan.
| Suka Pakai Celana Dalam Jaring? dr Boyke Ingatkan Bahayanya untuk Kesehatan Area Kewanitaan |
|
|---|
| Warisan Tersembunyi dari Orang Tua yang Bisa Bikin Anak Sakit, dr Zaidul Akbar Buka Suara |
|
|---|
| Difitnah Bikin Kremian, Ternyata Kelapa Justru Obat Alami Cacingan, Ini Penjelasan dr Zaidul Akbar |
|
|---|
| Bukan Obat Kuat, dr Boyke Sebut Herbal Nusantara Ini Ampuh Jaga Vitalitas Pria, Purwoceng Jawa |
|
|---|
| Badan Terasa Ringan Saat Bangun Tidur, dr Zaidul Akbar Sarankan Minum Ini Sebelum Tidur |
|
|---|
![[FULL] Pakar Hikmahanto: Prabowo Jagoan di Dalam dan Luar Negeri, Sekarang PR RI Lobby Hamas & Iran](https://img.youtube.com/vi/zhlm7x5nMr4/mqdefault.jpg)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.