Dokter Zaidul Akbar Berbagi Tips Atasi Tubuh Lelah dan Cara Sehat Konsumsi Mie Instan

Ia juga menyarankan agar sayur-sayuran dikonsumsi lebih dulu agar perasaan kenyang datang lebih cepat, sehingga mie instan yang dimakan menjadi lebih sedikit.

Selain itu, dr Zaidul Akbar tidak menggunakan bumbu dari mie instan dan membuat bumbu terpisah untuk mengurangi konsumsi micin dan bahan tambahan lainnya.

3. Herbal untuk Membersihkan Darah

Untuk menjaga kesehatan darah dan mengatasi lemak darah, dr Zaidul Akbar membagikan resep bahan herbal yang efektif.

Baca juga: Kalau Ragu Bikin Kadar Asam Urat Naik, dr Zaidul Akbar Ungkap Cara Sehat Makan Tempe, Bukan Digoreng

Berdasarkan informasi dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official, bahan-bahan seperti bawang-bawangan (bawang merah, bawang putih), habbatussauda, dan kunyit dikenal memiliki khasiat pembersih darah.

"Semua jenis bawang-bawangan sangat baik untuk kesehatan pembuluh darah. Selain itu, habbatussauda dan kunyit juga efektif untuk membersihkan darah," jelas dr Zaidul Akbar.

Untuk membersihkan lemak darah, konsumsi alpukat secara rutin dianjurkan. Anda juga dapat memanfaatkan minuman herbal dengan campuran jahe, cuka, madu, dan bawang putih sebagai pembersih darah yang efektif.

Dengan demikian, singkatnya tubuh yang lelah dan kekurangan energi bisa dilakukan dengan mengonsumsi makanan bergizi seperti telur ayam kampung dan sarang lebah.

Untuk mie instan, mengolahnya dengan bumbu alami dan sayur-sayuran dapat membuatnya lebih sehat. Selain itu, bahan herbal seperti bawang-bawangan dan alpukat juga membantu menjaga kesehatan darah. (*)