Hindari Banyak Minum Air Malam Hari, dr Cahyono Sebut Berdampak Buruk Terhadap Ginjal

Minum banyak air pada malam hari justru akan membuat ginjal rusak.

Baca juga: Gegara Stres, Waspada Kena Penyakit Asam Lambung, dr Zaidul Akbar Bagikan Cara Alami Atasi GERD

"Tapi poinnya 1 jam sebelum tidur jangan terlalu banyak minum, bapak minum sebelum tidur 1 atau 2 gelas, ginjalnya malah rusak, di sini yang kadang-kadang gak tau," sambungnya.

Terakhir, dr Cahyono menegaskan jangan sampai kita termakan anggapan-anggapan yang belum tentu kebenarannya. 

Salah satunya adalah anggapan yang mengatakan banyak minum air membuat ginjal sehat, hal ini tidak berlaku pada malam hari.

"Intinya banyak minum pagi hari bagus, tapi kalau banyak minum malam hari ginjalnya rusak," pungkasnya.

Dampak Buruk Sering Tidur Setelah Salat Subuh, Diungkap Dr R Cahyono Sp Naturopathy

Tak sedikit masyarakat yang memilih tidur kembali setelah melakukan salat subuh.

Padahal kebiasaan tersebut ternyata cukup berisiko bagi kesehatan tubuh.

Menurut Cahyono kebiasaan sering tidur setelah salat subuh bisa memicu dampak yang bahaya bagi kesehatan.

Bahkan ia juga menerangkan bahwa Rasulullah SAW pun telah memperingatkan kebiasaan tersebut.

“Kalau kita tidur pagi, bukan hanya meningkatkan resiko diabetes, tapi meningkatkan risiko-risiko penyakit lain. Rasulullah mengingatkan, kalau tidur setelah subuh menyebabkan pikun,” ujarnya.

Selain itu, Cahyono juga menyinggung soal kebiasaan tidur menjelang waktu magrib.

Menurutnya kebiasaan itu juga sama buruknya dengan tidur setelah salat subuh.

Cahyono mengimbau masyarakat untuk menjauhi kebiasaan tersebut dan mulai melakukan pola hidup sehat.

Ada enam tips yang diberikan Cahyono, agar kita mulai hidup sehat.