Kesehatan
Hindari Banyak Minum Air Malam Hari, dr Cahyono Sebut Berdampak Buruk Terhadap Ginjal
Tak sedikit masyarakat memilih banyak minum air putih pada malam hari atau menjelang tidur, justru kebiasaan ini tak sehat karena dapat merusak ginjal
Penulis: Firdha Ustin | Editor: Mursal Ismail
lihat foto
Berikut diantaranya dikutip dari Grid Health:
1. Mulailah untuk menghindari makan malam dan jangan makan berlebihan.
2. Jangan tidur larut malam. Paling telat jam 11 malam.
Sebab orang yang tidur di atas jam 11, akan terganggu fungsi livernya, dimana liver memiliki 500 fungsi. Liver akan rusak bila tidur di atas jam 11 malam.
3. Air putih dijaga 2 liter per hari. Sampai magrib, pastikan sudah minum dua liter.
4. Lakukan puasa secara rutin, agar sehat.
5. Permudah urusan orang lain, insya Allah kita sehat.
6. Lakukan pemeriksaan sebelum sakit.
Keenam langkah tersebut merupakan acuan penting yang baiknya dilakukan setiap hari.
Meski awalnya mungkin akan terasa sulit, namun jika sudah terbiasa risiko terkena gangguan kesehatan bisa diminimalisir.
(Serambinews.com/Firdha Ustin)
minum
Dr R Cahyono Sp Naturopathy
ginjal
kesehatan
Serambinews.com
Serambi Indonesia
berita serambi
dr Cahyono
| 8 Manfaat Minum Air Kayu Manis, Bagus untuk Kesehatan Wanita |
|
|---|
| Bahan Makanan yang Direkomendasikan untuk Penderita Diabetes, Bantu Menjaga Gula Darah Stabil |
|
|---|
| 6 Menu Diet Sehat Tinggi Protein untuk Pertumbuhan Otot Anak, Penting Selama Masa Tumbuh Kembang |
|
|---|
| Obesitas Bisa Hambat Kehamilan, dr Boyke Ingatkan Ibu untuk Jaga Berat Badan Ideal |
|
|---|
| BANYAK YANG KELIRU! dr Zaidul Akbar Beberkan Organ Paling Penting, Ternyata Bukan Otak atau Jantung |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.