Ini Resep Herbal Ala dr Zaidul Akbar untuk Atasi Batuk Gatal Akibat Polusi Udara

Seperti diketahui, polusi udara berpotensi membuat warga terserang penyakit Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA), termasuk batuk.

SERAMBINEWS.COM - Pakar obat herbal, dr Zaidul Akbar, kali ini membagikan resep herbal untuk mengatasi batuk gatal yang sering kali dialami akibat polusi udara. 

Resep ini terdiri atas jahe, serai, madu, dan jeruk nipis, yang dapat direbus dan dikonsumsi di pagi dan malam hari. 

Jahe dan serai memberikan kehangatan dan kenyamanan pada tubuh, sedangkan madu dan jeruk nipis membantu meredakan batuk. 

Untuk mereka yang sulit tidur akibat batuk, dr Zaidul juga merekomendasikan habbatussauda yang dikonsumsi rutin dua kali sehari, pagi dan malam, satu jam sebelum makan.

Seperti diketahui, polusi udara berpotensi membuat warga terserang penyakit Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA), termasuk batuk.

Dokter Zaidul Akbar yang juga alumnus Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro mengatakan resep herbal obat batuk gatal ini sebagai bentuk ikhtiar dalam penyembuhan di masa tingginya polusi udara.

Baca juga: dr Zaidul Akbar Bagikan Resep untuk Program Hamil, Pasutri Harus Konsumsi Minuman Herbal Ini

"Buat yang batuknya ga kelar-kelar, terutama batuk gatal, yuk coba ikhtiar pakai resep ini," katanya dikutip dari akun Instagram @jsrsore milik dr Zaidul Akbar.

Bagi Anda yang ingin mencoba, berikut resep dan cara membuatnya:

Bahan

1. 300 ml air
2. Satu ruas jahe (digeprek)
3. Satu batang serai (digeprek)
4. Madu murni
5. Satu buah jeruk nipis

Baca juga: Sering Dibuang, Padahal Bagian Buah Ini Bikin Sinusitis Sembuh, dr Zaidul Akbar Bagikan Cara Olahnya

Cara membuat 

1. Campur semua bahan, lalu rebus hingga hangat
2. Setelah hangat, angkat, lalu peras satu buah jeruk nipis
3. Tambahkan madu murni, lalu aduk.

Resep herbal ini dianjurkan baik dikonsumsi pagi dan malam hari.

"Diminum di pagi dan malam hari ya kak, abis minum ini biasanya badan jadi angeett bingitss dan lebih nyaman insya Allah," sambungnya.

Selain itu, bagi anda yang suka susah tidur karena batuk-batuk menyerang lebih dahsyat di malam hari, bisa ditambah sama habatussauda.

Habbatussauda baik dikonsumsi tiap pagi dan malam sebanyak dua kapsul. Habbatussauda dikonsumsi satu jam sebelum makan.

Baca juga: Ada Masalah di Jantung? Mulai Rutinkan Makan Kelapa Tua, Segini Takarannya Kata dr Zaidul Akbar

Tolong Rutin Minum Air Kelapa Campur 3 Bahan Ini, Manfaatnya Gak Main Main Kata dr Zaidul Akbar

Ahli kesehatan yang juga sebagai pakar obat herbal, dr Zaidul Akbar menganjurkan agar rutin mengonusmsi minuman air kelapa.

Air kelapa tak hanya menyegarkan tubuh saat cuaca panas, tetapi juga dapat menambah elektrolit dan mineral pada tubuh.

Sebagai minuman, kandungan utama air kelapa tersusun atas elektrolit, mineral, dan vitamin.

Dalam air kelapa juga terdapat gula, ada juga kandungan karbohidrat dengan sedikit protein dan lemak yang semakin melengkapi zat gizi di dalam air kelapa.

Buah kelapa sangat banyak sekali kandungan gizinya.

Tak hanya buah, air kelapa juga sangat baik untuk mendukung kesehatan.

Air kelapa memiliki kandungan serat, karbohidrat, protein, kalsium, kalium, fosfor, seng hingga vitamin A, B, dan C.

Karena tingginya kandungan gizi pada kelapa, sehingga buah ini sangat bagus untuk mengatasi berbagai macam masalah pada kesehatan.

Dilansir Serambinews.com dari akun Instagram @drzaidulakbar, dr Zaidul Akbar mengatakan bahwa konsumsi air kelapa bisa membuat tubuh terasa semakin fit.

Hal ini karena pada air kelapa muda dapat memenuhi asupan elektrolit serta kebutuhan mineral pada tubuh.

"Kalau ada kebutuhan mineral tertentu di badan yang memang setelah itu badan enak banget setelah minumnya," kata dr Zaidul Akbar.

Anda bisa mendapatkan seluruh khasiat pada air kelapa jika mengonsumsinya dengan campuran tiga bahan berikut yaitu, jeruk nipis, madu dan garam refinasi.

Jika anda membeli air kelapa di pasar, sebaiknya bawa ketiga bahan tersebut untuk mendapatkan khasiatnya.

"Saya ini racik sendiri di tempat beli dan bawa semua bahannya biar lengkap dan jadi baru saat minum kelapa mudanya," pungkas dr Zaidul Akbar.

Sementara itu dalam kesempatan berbeda, dr Zaidul Akbar mengungkap manfaat lainnnya dari air kelapa untuk kesehatan:

1. Sumber serat buat pencernaan
2. Mencegah dehidrasi
3. Merawat hati
4. Merawat ginjal
5. Menjaga kesehatan kulit
6. Membantu pengobatan diabetes
7. Meningkatkan kesuburan
8. Meningkatkan vitalitas pria
9. Menghambat pertumbuhan bakteri penganggu
10. Sumber antioksidan
11. Sumber energi
12. Dapat menghilangkan stress

(Serambinews.com/Firdha Ustin)