Jangan Dibuang, Bonggol Nanas Ternyata Bisa Atasi Sinusitis, dr Zaidul Akbar Ajarkan Cara Mengolah

Inflammatory bowel disease (IBD) atau radang usus termasuk gangguan pada sistem pencernaan yang sifatnya kronis.

Beruntung, masalah kesehatan tersebut bisa diatasi dengan mengonsumsi nanas.

Pasalnya nanas mengandung enzim bromelain yang berperan sebagai antiinflamasi.

Baca juga: Sebut Jadi Sumber Oksigen, dr Zaidul Akbar Ungkap 3 Tanaman Ini Harus Ada di Rumah  

"Satu penelitian menunjukkan penurunan inflamasi seseorang yang terkena IBD, yang berpotensi meringankan gejala pasien," kata Valdez

"Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk merekomendasikan bromelain sebagai metode pengobatan untuk IBD," tambahnya.

2. Mengurangi peradangan

Nanas merupakan buah yang mengandung antioksidan vitamin C yang mempunyai sifat antiinflamasi.

Di sisi lain, antioksidan pada nanas juga mampu mengurangi nyeri sendi yang disebabkan oleh osteoarthritis.

Manfaat makan nanas lainnya adalah mendukung kesehatan dan kekebalan tubuh serta mengurangi risiko penyakit jantung.

3. Meningkatkan kesehatan tulang

Kandungan mangan dalam nanas ternyata dapat meningkatkan kesehatan tulang.

Dilansir dari Everyday Health, Oregon State University menerangkan bahwa nanas menjadi sumber mineral pada makanan.

Dalam secangkir nanas mengandung 76 ersen nilai mangan harian yang direkomendasikan.

Di sisi lain mangan dapat membantu mencegah osteoporosis dan meningkatkan kepadatan tulang dan mineral secara keseluruhan.

4. Mengurangi rasa sakit