Kesehatan
Simak, 7 Cara Makan Bawang Putih untuk Mendapatkan Manfaatnya, Cegah Lonjakan Gula Darah
Bawang putih juga memiliki sifat antiinflamasi, yang dapat bermanfaat bagi penderita diabetes dan membantu mengelola berat badan,
lihat foto
Minuman ini juga berfungsi sebagai sumber hidrasi, yang penting bagi kesehatan secara keseluruhan, terutama bagi penderita diabetes.
Minyak Bawang Putih
Minyak bawang putih adalah cara lain yang bagus untuk menikmati manfaat bawang putih.
Minyak ini dapat ditambahkan ke dalam saus salad atau dituang di atas hidangan kesukaan.
Minyak bawang putih mempertahankan beberapa senyawa penting bawang putih utuh, sehingga cocok bagi yang menyukai rasa lebih lembut.
Suplemen Bawang Putih
Suplemen bawang putih bisa menjadi alternatif praktis.
Tersedia dalam bentuk kapsul dan bubuk, suplemen bawang putih menawarkan manfaat serupa.
Namun, jika Anda memiliki diabetes, konsultasikan dulu dengan dokter sebelum mengonsumsinya.
Bawang Putih dalam Makanan Harian
Meskipun bawang putih mentah lebih efektif, memasaknya tetap memberi manfaat.
Tambahkan bawang putih pada tumisan, sup, atau masakan lain untuk mendapatkan khasiatnya dalam mengontrol kadar gula darah.
Usahakan tidak memasaknya terlalu lama karena panas tinggi dapat mengurangi kandungan senyawa aktifnya.
Tips Mengelola Kadar Gula Darah Tinggi
Walaupun bawang putih dapat membantu menurunkan kadar gula darah, pola makan yang seimbang tetap diperlukan.
| Mau Lebih Tahan Lama? Seksolog dr Boyke Bagikan Tips Mudah dan Aman! |
|
|---|
| Rahasia Sarapan Sehat dr Zaidul Akbar: Chia Seed, VCO & Bawang Lanang, Bikin Otak Encer |
|
|---|
| Air Kelapa Punya Banyak Khasiat, tapi Orang dengan 6 Kondisi Ini Perlu Hati-hati sebelum Minum |
|
|---|
| Tips Meningkatkan Energi di Pagi Hari, Olahraga Pagi hingga jangan Skip Sarapan |
|
|---|
| Dr Boyke Sebut Boarding School Lebih Rentan Gay, Edukasi Seks Sejak SD & Peran Keluarga Jadi Kunci! |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.