Kesehatan
Rutin Minum Air Kelapa Bisa Mencegah dan Mengatasi Berbagai Masalah Kesehatan, Termasuk Batu Ginjal
air kelapa dapat meningkatkan produksi sitrat dalam urine, sehingga mencegah batu ginjal. Sitrat berperan penting dalam menghentikan pembentukan
Penulis: Yeni Hardika | Editor: Amirullah
SERAMBINEWS.COM - Air kelapa sering menjadi pilihan banyak orang sebagai minuman pelepas dahaga Ketika sedang merasa haus, saat cuaca sedang panas atau usai Lelah beraktivitas.
Ini karena air kelapa mengandung elektrolit serta rasa asin dan manis alami yang menyegarkan tenggorokan.
Namun tidak hanya menyegarkan, mengonsumsi air kelapa murni juga bisa memberikan segudang manfaat kesehatan bagi tubuh.
Dilansir dari webmd, sebagian besar manfaat kesehatan dari air kelapa disebabkan oleh tingginya kadar elektrolit, termasuk potasium, kalsium, dan magnesium.
Bagi orang-orang yang kekurangan mineral penting tersebut, air kelapa bisa menjadi pilihan untuk memperbaiki kondisi kesehatan tubuhnya.
Selain itu, mengonsumsi air kelapa secara rutin juga bisa mencegah beragam penyakit atau masalah kesehatan.
Lalu apa saja penyakit atau masalah gangguan kesehatan yang bisa diatasi dengan meminum air kelapa?
Baca juga: Tips Sehat Konsumsi Ubi ala dr Zaidul Akbar, Kombinasi dengan Kelapa untuk Cegah Lonjakan Gula Darah
Penyakit yang bisa dicegah dengan minum air kelapa
Berikut sejumlah penyakit atau masalah kesehatan yang bisa dicegah dengan minum air kelapa yang dilansir dari Kompas.com.
1. Mencegah penyakit jantung
Air kelapa mempunyai kandungan kalium tinggi.
Mineral ini berperan penting dalam menjaga tekanan darah.
Diketahui, tekanan darah tinggi menjadi salah satu pemicu penyakit jantung.
Kalium mampu merelaksasikan dinding pembuluh darah dan menangkal efek natrium dalam tubuh.
Ketika kadar natrium terlalu tinggi, tubuh akan menahan lebih banyak air yang pada gilirannya meningkatkan volume darah dan tekanan darah.
2. Mencegah batu ginjal
Penyakit lain yang bisa dicegah dengan mengonsumsi air kelapa yakni batu ginjal, kondisi terjadi penyumbatan pada ginjal dan saluran urine karena adanya “batu”.
Batu-batu tersebut terbentuk dari mineral seperti kalsium yang terkumpul hingga mengkristal pada ginjal.
Maag dan GERD Bisa Reda Tanpa Obat, dr Zaidul Akbar Rekomendasikan Resep 4 Bahan Alami Ini |
![]() |
---|
dr Boyke Ungkap Kebiasaan Buruk yang Bisa Bikin Sperma Lemah dan Sulit Buahi Sel Telur |
![]() |
---|
Benarkah Pasta Gigi Efektif Bisa Tangkal Gas Air Mata Mitos Atau Fakta? Simak Penjelasan Medisnya |
![]() |
---|
Cuaca Sedang Panas, Ini 10 Makanan Super Hidrasi, Bagus untuk Mencukupi Cairan pada Tubuh |
![]() |
---|
13 Makanan Untuk Membuat Kulit Sehat dan Glowing, Harus Dikonsumsi Rutin |
![]() |
---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.