Cara Mengembangkan Kebahagiaan Dari Buku The Happiness Project oleh Gretchen Rubin

8. Agustus - Pemberian dan Berbagi

Pada bulan kedelapan mengembangkan rasa empati dengan lebih banyak memberi kepada orang lain.

Rubin menyadari bahwa memberi, baik dalam bentuk waktu atau barang, membawa kebahagiaan yang mendalam.

9. September - Kecerdasan Emosional:

Pada bulan kesembilan melatih mengelola emosi dengan cara yang sehat dan sadar.

Ini termasuk mengenali dan mengatasi perasaan negatif seperti kemarahan atau kecemasan, serta lebih mengedepankan komunikasi yang positif.

10. Oktober – Produktivitas

Pada bulan kesepuluh kita sudah bisa belajar cara meningkatkan cara kerja dan kebiasaan untuk lebih efisien.

Meningkatkan efisiensi dan memaksimalkan waktu.

Rubin bekerja untuk memperbaiki cara mengelola waktu, sehingga bisa mencapai lebih banyak dalam sehari tanpa merasa kewalahan.

11. November - Pembelajaran dan Pengetahuan

Pada bulan kesebelas teruslah konsisten untuk mengembangkan kebiasaan untuk terus belajar dan tumbuh.

Rubin menemukan bahwa rasa ingin tahu dan belajar hal baru meningkatkan perasaan pencapaian dan kebahagiaan.

12. Desember - Kebahagiaan Sejati

Dan pada bulan terakhir yaitu kita coba merenungkan kembali perjalanan dan merayakan pencapaian yang telah dicapai sepanjang tahun.