Bisa Dicoba! Ini Tips Kecilkan Perut Buncit tanpa Perlu Olahraga, Jika Rutin Dilakukan akan Kempes

Laporan Firdha Ustin | Banda Aceh

SERAMBINEWS.COM, BANDA ACEH - Pakar obat herbal, dr Zaidul Akbar mengungkapkan, mengatasi perut buncit dapat dilakukan tanpa olahraga dengan beberapa cara.

Misalnya dengan mengurangi porsi makan, konsumsi gula, dan nasi, beralih ke sayur dan buah, serta berpuasa.

Seperti diketahui, perut buncit menjadi permasalahan tersendiri bagi seseorang. 

Pasalnya, perut buncit terkadang menandakan kondisi kesehatan yang kurang sehat hingga mengganggu penampilan.

Lebih dari itu, kondisi perut buncit dapat memicu penyakit kronis seperti diabetes, penyakit jantung, dan bahkan penyakit lainnya.

Ada banyak hal yang bisa menyebabkan perut buncit.

Terutama makanan hingga kebiasaan keseharian yang Anda sadari maupun yang tidak disadari.

 Kata dr Zaidul Akbar, penyebab perut buncit muncul adalah banyaknya lemak yang menumpuk.

Masalahnya, kebanyakan manusia kurang memahami betul sistem metabolisme tubuh.

Sehingga asal makan dan mendadak panik ketika perut terlanjur buncit.

"Glukosa kalau dimakan, kalau gak kepakai jadi glikogen, kalau glikogen gak kepakai jadi lemak," jelas dr Zaidul Akbar dikutip dari kanal YouTube Bisikan.com.

Penyebab perut buncit umumnya berasal dari makanan yang mengandung glukosa seperti nasi hingga tepung-tepungan.

"Glukosa itu apa? nasi, tepung, gula itu glukosa," tambah dr Zaidul Akbar.

Selanjutnya, faktor yang membuat perut buncit disebabkan oleh kelebihan kalori.