Pilih Air Mineral atau Rebusan? Mana yang Lebih Sehat dan Aman Bagi Tubuh?

Pada beberapa produk air mineral, mungkin dapat mengandung potongan plastik yang sangat kecil yang disebut dengan mikroplastik.

Bahkan, beberapa penelitian pada hewan dan studi lainnya seperti yang dipublikasikan di jurnal Scientific Report menunjukkan, mikroplastik menjadi bahan kimia yang dapat mengganggu fungsi endokrin.

Selain itu, efek buruk mikroplastik bagi kesehatan juga dapat meningkatkan peradangan. Jika menumpuk seiring waktu, maka dapat mempengaruhi fungsi organ, seperti hati, ginjal, dan usus.

Air minum rebusan dari keran 

Air ledeng berasal dari sumur, danau atau waduk, yang biasanya melewati instalasi pengolahan air sebelum dialirkan ke rumah.

Masalah yang dihadapi oleh jenis air ledeng yang dikonsumsi sebagai air minum dan aktivitas sehari-hari adalah rentan terkontaminasi Di daerah tertentu mungkin saja air ini dapat terkontaminasi oleh paparan racun seperti polutan industri atau bakteri dari limpasan pertanian.

Selain itu, pipa ledeng tua dapat menyebabkan kontaminasi timbal, serta bencana alam seperti banjir juga dapat menjadi faktor penyebab kontaminasi yang berpotensi mencemari sistem air publik untuk sementara.

Oleh karenanya, untuk mengatasi dan mencegah hal ini, penerapan filter air rumahan dapat meningkatkan keamanan air keran, sehingga air layak dikonsumsi.

Terkait rasa, jika air mineral dianggap lebih enak, nyatanya, air minum dari ledeng yang direbus juga memiliki rasa yang sama. Namun, yang dapat mempengaruhi rasa air ledeng adalah jenis dan usia pipa air yang digunakan.

Lebih bagus air mineral atau air rebusan

Secara keseluruhan, baik air keran yang direbus maupun air kemasan dianggap sebagai cara yang baik untuk mencukupi kebutuhan air dalam tubuh, menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik.

Namun, air keran umumnya menjadi pilihan terbaik, karena sama amannya dengan air mineral kemasan. 

Selain itu, harganya jauh lebih murah dan memiliki dampak lingkungan yang jauh lebih rendah. Sementara, dalam kondisi tertentu, air kemasan mungkin memang lebih baik, terutama jika persedian air minum Anda terkontaminasi.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Lebih Sehat Mana Minum Air Mineral atau Rebusan?"