Manfaat Luar Biasa Mengunyah Daun Sirih Setiap Malam Sebelum Tidur, Ini Efeknya untuk Kesehatan

SERAMBINEWS.COM - Daun sirih, tumbuhan herbal yang sudah lama dikenal masyarakat Indonesia, memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.

Tanaman yang memiliki nama ilmiah Piper Betle Linn ini mudah dijumpai di berbagai wilayah dan cukup dikenal dengan ciri khas daunnya yang berbentuk jantung, ujung runcing, serta tekstur yang agak kasar saat disentuh.  

Sebagai tanaman tradisional, daun sirih telah dimanfaatkan selama berabad-abad untuk berbagai keperluan kesehatan.

Kandungan senyawa alaminya diketahui dapat membantu mengatasi gangguan kesehatan seperti bau mulut, radang gusi, hingga infeksi ringan.

Selain itu, daun sirih sering digunakan sebagai antiseptik alami untuk membersihkan luka atau menjaga kebersihan tubuh.  

Dilansir dari laman Poltekkes Kemenkes Bandung, penggunaan daun sirih sebagai tanaman obat sudah dilakukan sejak 600 tahun sebelum masehi.

Daun sirih dipcercaya baik untuk kesehatan karena mengandung zat antiseptik yang bermanfaat untuk membunuh kuman.

Sementara itu, dilansir dari laman Kementerian Kesehatan (Kemenkes), daun sirih mengandung protein, iodin, sodium, vitamin A, B1, dan B2, asam nikotinat, flavonoid, fenol, tanin, saponin, polifenolat, serta minyak atsiri. 

Kandungan-kandungan tersebut membuat daun sirih menjadi obat yang baik untuk mengatasi berbagai gangguan kesehatan, mulai dari gangguan pada saluran pencernaan, menyembuhkan luka, menjaga mulut dan gigi, mencegah infeksi bakteri, hingga mencegah kenaikan gula darah dan juga kanker.

Biasanya, manfaat-manfaat kesehatan dari daun sirih ini bisa dirasakan dengan cara meminum air hasil rebusan daun sirih. 

Baca juga: Rutin Makan Daun Sirih Sebelum Tidur Bisa Berikan Manfaat Kesehatan Luar Biasa, Simak Khasiatnya

Namun penelitian terbaru menunjukkan, manfaat kesehatan dari tanaman ini juga bisa didapatkan dengan rutin mengunyah daun sirih setiap malam.

Lalu apa saja manfaat yang didapat jika rutin mengonsumsi daun sirih setiap hari?

Manfaat mengunyah daun sirih setiap malam hari

Melansir laman The Health Site dari Kompas.com , mengunyah daun sirih setiap malam setelah makan dan sebelum tidur memberikan banyak manfaat kesehatan.

Berikut beberapa manfaat kesehatan dari mengunyah daun sirih secara rutin pada malam hari:

1. Mencegah kembung dan asam lambung

Mengunyah satu lembar daun sirih setiap malam dapat membantu pencernaan menjadi lebih baik.