Kisah Sukses Turunkan Berat Badan 20 Kg, Resep Diet Sehat Ala dr Zaidul Akbar

Menurut dr Zaidul Akbar, kunci utama keberhasilan diet adalah komitmen kuat untuk mengubah kebiasaan, terutama dalam pola makan.

SERAMBINEWS.COM - Ahli kesehatan, dr Zaidul Akbar, menceritakan kisah seorang pria yang berhasil menurunkan berat badan dari 115 kg menjadi 95 kg dalam enam bulan.

Keberhasilan ini berkat perubahan pola makan dan kebiasaan sehat.

Pria tersebut rutin berjalan kaki setiap hari dan mengatur pola makan dengan tetap mengonsumsi nasi, namun menghentikan konsumsi makanan berbahan tepung, minyak, dan gula.

Menurut dr Zaidul Akbar, kunci utama keberhasilan diet adalah komitmen kuat untuk mengubah kebiasaan, terutama dalam pola makan.

Pendekatan ini tidak hanya membantu menurunkan berat badan, tetapi juga meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
 
Seperti diketahui, berat badan berlebih tidak hanya mengganggu penampilan, namun juga sulitnya mobilitas tubuh hingga mengundang berbagai macam penyakit.

Baca juga: Sumber Vitamin C & Antioksidan, dr Zaidul Akbar Jangan Buang Kulit Buah Ini, Dijadikan Infused Water

Saat menurunkan berat badan, banyak orang berusaha maksimal dengan membatasi pola makan, olahraga hingga mengikuti program diet ketat. 

Meski demikian, adakalanya seseorang kesulitan menurunkan berat badan atau bahkan program diet yang dijalankan gagal.

Dikutip dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Offcial, alumni Universitas Diponegoro itu menceritakan kisah seorang pria dengan bobot 115 kg berhasil menurunkan berat badan sebanyak 20 kg usai dan terasa lebih sehat usai menjalankan resep diet dari dr Zaidul Akbar.

"Kisah seorang pria waktu saya bertemu dengan seorang bapak-bapak dia lagi maraton joging gitu lalu dia bilang makasih ke saya atas resepnya," ujar dr Zaidul Akbar menceritakan. 

dr Zaidul Akbar yang juga penggagas kampanye Jurus Sehat Rasulullah (JSR) itu melanjutkan, dalam menjalankan program diet terdapat satu kunci yang sangat penting. 

Adapun kunci yang dimaksud adalah keinginan kuat dari diri sendiri untuk berubah termasuk berubah dalam pola makan. 

 Baca juga: Campuran Minyak Zaitun, Jahe, Kunyit Bagus untuk Kesehatan Liver & Otak, Ini Resep Ala Zaidul Akbar

"Akhirnya dia bertobat dan mulai memperbaiki pola makannya," sambung dr Zaidul Akbar.

dr Zaidul Akbar kemudian bertanya pada pria tersebut tentang kebiasaan apa yang dilakukannya hingga berhasil menurunkan berat badan selain memperbaiki pola makan. 

Adapun kebiasaan yang dimaksud adalah rutin berjalan kaki. "Dia tiap hari jalan kaki bukan joging loh jalan kaki," imbuhnya.