Manfaat Luar Biasa Jalan Kaki Bagi yang Bertekanan Darah Tinggi, Ini Kata dr Zaidul Akbar

Apabila berjalan, beliau berjalan dengan tegak, beliau mengangkat ke dua kakinya dari permukaan tanah dengan tarikan yang kuat, namun tetap santun, tidak menunjukkan kesombongan," sambungnya.

Selain membagikan cara berjalan yang baik sesuai cara Nabi berjalan, dr Zaidul Akbar kemudian mengungkap manfaat dari berjalan itu sendiri. 

Dengan rutin berjalan kaki selama tiga menit dalam sehari, dipercaya bisa mengobati hipertensi.

Baca juga: dr Zaidul Akbar Ungkap Pemicu Sel Kanker, Sebut Hati-hati dengan Bungkus Plastik Meskipun Food Grade

Berjalan kaki di luar rumah selama lima menit bisa memperbaiki mood.

Sementara berjalan kaki 5-10 menit dalam sehari mampu meningkatkan otak untuk berfikir kreatif.

Simak selengkapnya manfaat berjalan kaki lengkap dengan durasinya sesuai penjelasan dr Zaidul Akbar.

Manfaat Jalan Kaki

• 3 menit sehari : tekanan darah bisa turun
• 5 menit diluar : memperbaiki mood
• 5-10menit sehari : otak berfikir kreatif mulai ON
• 15 menit setelah makan: gula darah turun
• 30 menit setelah makan: membantu menurunkan berat badan (bergantung kecepatan berjalan)
• 40 menit sehari: menurunkan resiko penyakit jantung dimasa tua
• 90 menit diluar : menurunkan pemikiran pemikiran depresif dalam fikiran

Itulah manfaat berjalan kaki menurut dr Zaidul Akbar.

Baca juga: dr Zaidul Akbar Ungkap Pemicu Sel Kanker, Sebut Hati-hati dengan Bungkus Plastik Meskipun Food Grade

Ini Resep Herbal, Gaya Hidup Sehat untuk Atasi Hipertensi tanpa Ketergantungan Obat Ala Zaidul Akbar

Pakar obat herbal, dr Zaidul Akbar menjelaskan bahwa penderita darah tinggi tidak perlu bergantung pada obat seumur hidup.

Terutama jika mereka menerapkan gaya hidup sehat yang dianjurkan dalam Islam.

dr Zaidul Akbar yang juga ahli kesehatan mengatakan selain membersihkan diri dengan puasa, memperbaiki pola makan, beberapa obat herbal juga direkomendasikan untuk atasi darah tinggi.  

Misalnya air kelapa, seledri, dan daun salam untuk membantu menurunkan tekanan darah.

Menurutnya, konsistensi dalam menjaga kesehatan selama 90 hari dapat memperbaharui sel-sel tubuh dan mengurangi ketergantungan pada obat.

dr Zaidul Akbar menyampaikan hal tersebut baru-baru ini melalui kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official. 

Tetapi sebelum membahas apa saja cara alami yang bisa mengatasi darah tinggi, berikut jawaban dr Zaidul Akbar terkait isu yang mengatakan haruskah penderita darah tinggi mengonsumsi obat seumur hidup?

Minum Obat Seumur Hidup karena Darah Tinggi

Hipertensi atau darah tinggi merupakan penyakit dengan jumlah pasien tertinggi yang diderita masyarakat Indonesia.