Berapa Dosis Minum Minyak Zaitun dalam Sehari? dr Zaidul Akbar Bilang Begini, Jadi Rahasia Awet Muda

SERAMBINEWS.COM - Minyak zaitun dikenal karena memiliki manfaat untuk menyehtkan tubuh. 

Menurut American Heart Association melaporkan, konsumsi minyak zaitun secara rutin bisa mencegah penyakit jantung, menurunkan kolesterol jahat hingga mencegah penyakit yang berkaitan dengan pembuluh darah.

Umumnya, minzak zaitun dicampur ke dalam masakan atu dikonsumsi secara langsung.

Seorang dokter, pendakwah Islam dan praktisi pengobatan berdasarkan sunnah Rasulullah SAW, dr Zaidul Akbar dalam kajian dakwahnya mengungkap dosis yang tepat mengonsumsi minyak zaitun. 

Dalam kesempatan tersebut, dr Zaidul Akbar mengatakan, manfaat minyak zaitun bisa dirasakan apabila rutin dikonsumsi.

Jika merujuk pada negara-negara dengan angka harapan hidup tertinggi, mereka merutinkan konsumsi minyak zaitun.

Baca juga: Bukan Kemasan, dr Zaidul Akbar Anjurkan Beli Susu Pilihlah yang Berasal dari Grass Fed Milk,Apa Itu?

"Contoh mungkin di salah satu beberapa  ulisan atau mungkin video yang saya baca, ada negara-negara yang Subhanallah usia harapan hidup mereka tinggi-tinggi sekali dan mereka itu sangat tinggi dalam konsumsi ini minyak zaitun," kata dr Zaidul Akbar. 

Umumnya, mereka mengonsumsi minyak zaitun baik itu dikonsumsi secara langsung atau dicampur ke dalam menu andalan masakan.

"Kalau Anda lihat negara-negara yang usia harapan hidupnya tinggi itu pasti ada menu-menu andalan mereka yang mereka konsumsi untuk membuat mereka entah hidupnya panjang sehat apa segala macam kayak gitu," sambungnya.

Lanjut dr Zaidul Akbar, mereka mengonsumsi minyak zaitun setiap hari dengan hampir 10 sendok makan dengan jadwal dua sendok makan dikonsumsi usai shalat.

"Mereka hampir 10 sendok makan sehari, jadi setiap shalat minum dua sendok makan minzak zaitun," timpalnya.

Alumni Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro itu juga menceritakan kisah rekannya yang tampak awet muda karena rutin mengonsumsi minyak zaitun.

Baca juga: Dokter Zaidul Akbar Anjurkan Makan Buah Segar ketimbang Minum Jus, Ternyata Ini Alasannya

"Saya pernah ketemu seorang teman, dia umurnya 50-an tapi kalau dilihat wajahnya seperti umur 30-an, dan saya tanya sama beliau rahasianya apa, ternyata setiap hari tidak pernah lepas dengan minyak zaitun," pungkasnya.

Tomat, Bayam dan Minyak Zaitun Diolah Bisa untuk Kesehatan Prostat, Ini Resep ala dr Zaidul Akbar

Pakar obat herbal, dr Zaidul Akbar, merekomendasikan konsumsi tomat dan bayam untuk menjaga kesehatan prostat secara alami.

Dokter Zaidul Akbar yang juga ahli kesehatan dan pendakwah ini mengatakan tomat, yang kaya senyawa likopen, sebaiknya dikonsumsi setelah melewati proses pemanasan seperti dikukus atau dijemur.