Sering Digunakan dalam Obat Tradisional, Ini 6 Keunggulan Kelor untuk Kesehatan

Senyawa antioksidan, termasuk nutrisi dan fitokimia, membantu melindungi sel dari kerusakan yang disebabkan oleh molekul yang disebut radikal bebas.

Tubuh memproduksi ini ketika terpapar racun lingkungan seperti pestisida dan asap rokok.

Kelor, terutama daunnya, kaya akan beberapa senyawa bermanfaat yang memberikan perlindungan antioksidan.

Ini termasuk vitamin C dan beta-karoten serta polifenol, seperti quercetin, rutin, dan asam klorogenat.

Mengontrol gula darah

Tanaman kelor ini dapat membantu menjaga gula darah Anda tetap stabil menjadi lebih baik.

Kelor diyakini membantu keseimbangan gula darah berkat asam klorogenat dan isothiosianatnya.

Asam klorogenat berpotensi mengendalikan kadar gula darah dengan mengatur penyerapan atau pelepasan glukosa (gula) sel setelah makan.

Menurunkan tekanan darah

Penelitian menunjukkan bahwa menambahkan moringa ke dalam makanan Anda secara teratur dapat memberikan dampak positif dalam menurunkan tekanan darah, terutama jika rutinitas Anda mencakup olahraga dan makanan yang kaya nutrisi.

Dapat menurunkan kadar kolesterol

Moringa berpotensi menurunkan kolesterol.

Menurut sebuah penelitian, moringa memiliki aktivitas hipokolesterolemik (penurun lipid) dan antiatereskotik (mencegah penumpukan plak di dinding arteri) yang mendukung kesehatan jantung.

(TribunHealth.com)

Artikel ini telah tayang di TribunHealth.com dengan judul 6 Keunggulan Kelor untuk Kesehatan, Menurunkan Kadar Kolesterol dan Stabilkan Kadar Gula Darah

Baca juga: Kaya Nutrisi, Ini 11 Manfaat Konsumsi Buah Pepaya, Baik untuk Penderita Diabetes