Sering Digunakan dalam Obat Tradisional, Ini 6 Keunggulan Kelor untuk Kesehatan

SERAMBINEWS.COM  - Kelor dikenal sebagai tanaman serbaguna yang hampir seluruh bagiannya dapat dikonsumsi.

Kanal kesehatan Times of India menyebutkan bahwa daun, kulit kayu, akar, getah, dan bunga kelor semuanya bisa dimakan, meskipun manfaat paling besar berasal dari ekstrak daunnya.  

Tanaman yang memiliki nama latin Moringa oleifera ini telah lama dimanfaatkan sebagai bahan obat tradisional di berbagai negara, termasuk Indonesia.

Daun kelor kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral yang berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh. 

Selain itu, kandungan senyawa aktif dalam kelor dipercaya dapat membantu mengontrol kadar gula darah, meningkatkan daya tahan tubuh, serta memiliki sifat antiinflamasi.  

Berikut ini uraian manfaat kelor.

Kaya nutrisi

Menurut Lisa Curtis, Pendiri dan CEO Kuli Kuli Foods, daun kelor adalah salah satu sayuran hijau paling padat nutrisi di planet ini, dikemas dengan protein, asam amino esensial, 27 vitamin, dan 46 antioksidan.

Menurut penelitian, kelor kaya akan zat gizi makro dan mikro serta senyawa bioaktif lainnya, yang penting untuk fungsi normal tubuh dan pencegahan banyak penyakit.

Antiinflamasi

Peradangan adalah respons alami dari tubuh terhadap cedera atau infeksi.

Ini adalah bagian penting dari sistem pertahanan tubuh yang membantu menyembuhkan jaringan yang rusak dan melawan infeksi.

Menurut Smith, kelor mengandung nutrisi yang melawan peradangan termasuk fitonutrien, antioksidan, dan senyawa antibakteri.

Bersama-sama, senyawa-senyawa ampuh ini melawan peradangan dalam tubuh dengan menargetkan radikal bebas (senyawa yang merusak sel) dan sebagai hasilnya mengurangi stres oksidatif, dan peradangan serta melawan penyakit.

Sumber antioksidan yang kaya