Olahraga hingga STOP 3G, Ini Rahasia Menjaga Kesehatan Sperma & Kesuburan Pria, Begini Kata dr Boyke

SERAMBINEWS.COM - Dalam menjaga kesehatan sperma dan kesuburan pria, ada beberapa hal penting yang perlu diperhatikan, seperti yang dijelaskan oleh seksolog dr Boyke.

Berikut adalah rahasia yang dapat membantu pria untuk menjaga kesehatan sperma dan kesuburan mereka.

Selayaknya menjaga kualitas sel telur pada wanita, menjaga kesuburan juga penting dilakukan oleh pria dengan menjaga kualitas sperma.

Menjaga kualitas sperma bukan hanya memberikan rasa percaya diri bagi pria, tak kalah penting sperma memainkan peran penting dalam sistem reproduksi pria, terutama bagi mereka yang tengah merencanakan kehadiran buah hati.

Sperma yang sehat berkontribusi pada keberhasilan proses pembuahan, sehingga 
penting untuk menjaga kualitas dan fungsinya.

Dikutip Serambinews.com dari kanal Youtube Talkshow yang dibintangi host Desta di kanal YouTube Main Hakim Sendiri (MHS), dr Boyke mengatakan, seorang pria penting sekali menjaga kesuburan terutama kualitas sperma terutama yang sedang menantikan momongan usai menikah. 

Baca juga: Penyebab Haid Tidak Teratur Menurut Seksolog dr Boyke, Apa Bahayanya bagi Wanita?

dr Boyke mengatakan, sperma yang dibutuhkan untuk membuahi sel telur umumnya di atas 60 juta per ml. 

"Sperma yang dibutuhkann untuk kehamilan diatas 60 jt per ml, karena itulah yang bisa membuahi, ada juga bisa sampai 100 tapi untuk inseminasi dibutuhkan 20-30 jt saja," ujarnya.

Meski demikian, sedikit banyaknya sperma hanya bisa dilihat oleh mikroskop.

"Dikit atau banyaknya sperma yag keluar itu hanya bisa dilihat oleh mikroskop, tidak menjamin kalau banyak keluar dia mencapai 60 jt," sambungnya.

Lebih lanjut, dr Boyke menegaskan, untuk mencapai jumlah sperma agar bisa membuahi sel telur, penting pria menjaga kesuburan. 

Dalam hal ini dr Boyke menekankan agar anda menghindari 3G yakni makanan yang menagndung gula, garam dan gorengan. 

Baca juga: Pentingnya Premarital Checkup Sebelum Menikah, Seksolog dr Boyke Ungkap Manfaatnya Bagi Pasutri 

Selanjutnya adalah rutin melakukan olahraga minimal 30 menit per hari.

Terakhir, hindari kebiasaan merokok, begadang dan juga mengonsumsi minuman keras.

Dengan rutin menjaga tiga hal tersebut, kesuburan anda terjaga dan cepat emndapat momongan ketika kelak sudah menikah.