Wortel untuk Kesehatan: Tak Cuma Baik Buat Mata, Bisa Bantu Cegah Jerawat dan Bisul

Namun, vitamin-vtamin yang terkandung dalam wortel memiliki manfaat baik untuk kulit dan tubuh. 

SERAMBINEWS.COM - Bagi Anda yang suka dengan wortel ternyata memiliki kaya manfaat.

Tulisan ini mengulas apa saja keutamaan wortel bagi tubuh.

Salah satunya adalah untuk kesehatan mata dan juga bikin kulit bersih.

Simak manfaat wortel untuk kesehatan, tak cuma baik buat mata, tetapi berkhasiat baik untuk kulit hingga melawan tanda penuaan.

Wortel adalah tanaman sayuran yang banyak manfaatnya dan bisa diolah menjadi beragam makanan, mulai dimasak sayur, dimasak kue, hingga dibuat jus. 

Mengonsumsi sayuran berwarna jingga oranye ini dapat membantu penyembuhan jerawat, meski studinya masih terbatas.

Namun, vitamin-vtamin yang terkandung dalam wortel memiliki manfaat baik untuk kulit dan tubuh.

Dikutip dari laman Bodywise, dalam 1 batang wortel mentah mengadung beta-carotene, vitamin A, vitamin C, vitamin E, kalsium, fosfor, kalium, dan masih banyak lagi. 

Perpaduan kandungan nutrisi tersebut menjadikannya mampu mengatasi sejumlah masalah kulit. 

Lebih jelasnya, berikut sejumlah manfaat konsumsi jus wortel untuk kesehatan kulit:

1. Antioksidan

Mengonsumsi satu gelas jus wortel dalam sehari dapat membantu melawan tanda-tanda penuaan yang disebabkan oleh paparan sinar UV. 

Hal tersebut berkat adanya kandungan alfa dan betakaroten, serta karotenoid yang mampu melawan radikal bebas. 

Lebih lanjut, jus wortel memiliki sifat antioksidan yang memiliki peran penting dalam melawan radikal bebas, sehingga ia dapat membantu mencegah timbulnya tanda-tanda penuaan dini.