Ini Lima Cara Mudah Turunkan Kolesterol Secara Alami ala dr Zaidul Akbar

SERAMBINEWS.COM - Kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit serius, seperti penyakit jantung, stroke, dan aterosklerosis.

Pakar obat herbal, dr Zaidul Akbar, berbagi lima langkah sederhana untuk menurunkan kolesterol secara alami.

Dokter Zaidul Akbar yang juga ahli kesehatan mengatakan menurunkan kolesterol secara alami memerlukan kombinasi perubahan gaya hidup.

Misalnya menjaga pola makan sehat, puasa, dan konsumsi minuman herbal. 

Dengan langkah sederhana ini, tubuh dapat menjadi lebih sehat dan terhindar dari komplikasi kolesterol tinggi.

Dikutip dari Kompas, kolesterol adalah zat lilin yang ditemukan di dalam darah dan sel.

Sebagian besar kolesterol diproduksi oleh hati, sisanya berasal dari maknan.

Kolesterol terbagi menjadi dua, yakni low-density lipoprotein (LDL) dan high-density lipoprotein (HDL).

LDL adalah kolesterol jahat yang tidak sehat. Penumpukan koleterol jahat dapat menimbulkan timbunan lemak yang disebut plak.

Baca juga: Dokter Zaidul Akbar Berbagi Tips Atasi Penyakit Batu Ginjal, Cukup Minum Minuman Herbal Ini

Sementara itu, HDL adalah kolesterol baik yang sehat. Kolesterol baik bertugas mengangkut kelebihan kolesterol dari arteri ke hati.

Sebenarnya, kolesterol bukanlah sesuatu yang buruk. Tubuh membutuhkan kolesterol untuk membuat hormon, vitamin D, dan cairan pencernaan.

Namun, memiliki kolesterol jahat yang tinggi bisa menjadi masalah.

Seiring waktu, kolesterol tinggi dapat merusak arteri dan meningkatkan risiko penyakit jantung serta stroke.

Cara Menurunkan Kolesterol

Dilansir Serambinews.com dari akun Instagram @zaidulakbar, beberapa waktu lalu, dr Zaidul Akbar mengatakan, kadar kolesterol dalam tubuh bisa naik karena berasal dari makanan yang kita konsumsi sehar-hari.