Kesehatan
Khasiat Rutin Makan Kangkung untuk Kesehatan, Kaya Manfaat dan Nilai Gizi
Mengonsumsi kangkung sebagai bagian dari diet sehat dan seimbang dapat memberikan berbagai manfaat
lihat foto
Kontrol tekanan darah
Kangkung mengandung senyawa yang disebut nitrat, yang membantu merelaksasi pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah.
Ini sebabnya makan kangkung membantu meningkatkan sirkulasi dan kesehatan kardiovaskular secara keseluruhan.
Kontrol gula darah
Penelitian telah menunjukkan bahwa kangkung dapat membantu menurunkan kadar gula darah dengan memperlambat pencernaan karbohidrat.
Hal ini bermanfaat bagi penderita diabetes atau mereka yang berisiko terkena diabetes karena kadar gula darah tinggi.
Baik untuk kulit
Kandungan vitamin A dalam kangkung membantu menjaga kesehatan dan keremajaan kulit.
Vitamin A membantu merangsang produksi kolagen, yang dapat mengurangi kerutan dan garis-garis halus.
Tingkatkan kekebalan tubuh
kaya akan vitamin C, yang penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh yang kuat.
Vitamin C membantu melindungi tubuh Anda dari bakteri dan virus berbahaya yang dapat menyebabkan infeksi dan penyakit lainnya.
(TribunHealth.com)
Artikel ini telah tayang di TribunHealth.com dengan judul 7 Keunggulan Rutin Makan Kangkung, Sayur Murah tapi Kaya Manfaat dan Nilai Gizi
Baca juga: JARANG Diketahui Ini 5 Manfaat Pisang untuk Kesehatan, Bantu Turunkan Berat Badan
| 8 Manfaat Minum Air Kayu Manis, Bagus untuk Kesehatan Wanita |
|
|---|
| Bahan Makanan yang Direkomendasikan untuk Penderita Diabetes, Bantu Menjaga Gula Darah Stabil |
|
|---|
| 6 Menu Diet Sehat Tinggi Protein untuk Pertumbuhan Otot Anak, Penting Selama Masa Tumbuh Kembang |
|
|---|
| Obesitas Bisa Hambat Kehamilan, dr Boyke Ingatkan Ibu untuk Jaga Berat Badan Ideal |
|
|---|
| BANYAK YANG KELIRU! dr Zaidul Akbar Beberkan Organ Paling Penting, Ternyata Bukan Otak atau Jantung |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.