Zaidul Akbar Sebut 13 Penyakit Mental Bisa Hilang dengan Berpuasa Ramadhan, Asal Penuhi 2 Syarat Ini

Maka dengan hadirnya bulan Ramadhan yang cuma satu bulan ini jangan sia-siakan momen tersebut. Mulailah kurangi makanan, konsumsi makanan sehat dan perkuat ruhiyah dengan membaca dan mentadaburinya.

Baca juga: Jika Ragu Kadar Gula Darah Naik, dr Zaidul Akbar Bagikan Tiga Cara Makan Kurma, Campur Butter

Apabila anda melakukan hal demikian selama puasa Ramadhan, bukan tidak mungkin tubuh kembali sehat dan terhindar dari penyakit mental yang dimaksud.

"Toh 11 Bulan diluar Ramadhan sudah banyak kan kita makan..? Banyak.. berlebihan.. dan ga sehat juga.. jadi Ramadhan harusnya gimana..? Ya dikurangi, banyakin yang sehat dan banyakin alqurannya. Barulah sang raja akan sehat, bersih dan suci kembali, InsyaAllah," sambung dr Zaidul Akbar.

Terakhir, jika anda berhasil memanfaatkan waktu Ramadhan dengan sebaik-baiknya, maka kebiasaan yang anda lakukan selama Ramadhan akan terbawa pada bulan-bulan berikutnya. 

Sebagai gantinya, Allah sudah menyiapkan gantinya dengan fasilitas puasa sunah dan Al-Qur'an yang harusnya sedikit banyak sudah mulai menancap kuat di dalam hati.

"Sehingga setelah Ramadhan, muncul kerinduan terhadap Puasa dan Alquran," pungkas dr Zaidul Akbar.

Bikin Bau Mulut? Tidak Dianjurkan Minum Kopi dan Teh saat Sahur, Simak Penjelasan dr Zaidul Akbar

Kopi dan teh merupakan minuman favorit banyak orang, tapi sayangnya sajian satu ini tidak dianjurkan dikonsumsi saat sahur.

Kopi dan teh kerap dianggap sebagai 'booster' yang ampuh, tak jarang kopi dan teh dijadikan sebagai salah satu menu yang menemani saat sahur.

Namun sebenarnya menurut ahli kesehatan sekaligus pendakwah, dr Zaidul Akbar mengatakan bahwa kopi atau teh sebenarnya tidak disarankan dikonsumsi saat sahur.

Ia kemudian mengajak untuk mulai merombak sajian minuman sahur yang mungkin selama ini salah.

"Buat ibu-ibu yang suka siapin kopi ataupun teh buat penutup sahur harus dirombak lagi menu sahurnya," kata dr Zaidul Akbar dikutip dari Instagram JSR Store, Jumat (22/3/2024).

Menurut alumnus Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro itu, konsumsi teh atau kopi dapat mengurangi produksi air liur.

Air liur sendiri mempunyai fungsi membersihkan bakteri di mulut.

Lalu jika teh atau kopi dikonsumsi saat sahur, maka minuman tersebut dapat mengurangi produksi air liur di mulut sehingga mulut jadi kering.