Jika Ragu Kadar Gula Darah Naik, dr Zaidul Akbar Bagikan Tiga Cara Makan Kurma, Campur Butter

Jika Ragu Kadar Gula Darah Naik, dr Zaidul Akbar Bagikan Tiga Cara Makan Kurma, Campur Butter

SERAMBINEWS.COM - Mengonsumsi makanan manis erat kaitannya dengan naiknya kadar gula darah pada tubuh, tak terkecuali kurma. 

Rasa manis pada buah kurma membuat sebagian orang ragu mengonsumsinya karena takut kadar gula darah naik.

Kurma merupakan jenis buah yang bisa tumbuh kapan saja sepanjang tahun. Kurma memiliki cita rasa manis.

Di balik rasanya yang lezat, namun banyak orang ragu mengonsumsi buah asal Timur Tengah ini.

Makan kurma setiap hari atau dalam jumlah yang banyak disinyalir dapat menaikkan kadar gula darah karena rasa manisnya.

Lantas, bolehkan makan kurma setiap hari?

Baca juga: Coba Tambahkan 3 Bahan ini ke Air Kelapa Saat Buka Puasa, dr Zaidul Akbar: Manfaatnya Luar Biasa

Dilansir Serambinews.com dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar pada Senin (18/3/2024), ahli kesehatan sekaligus pedakwah, dr Zaidul Akbar awalnya mendapat pertanyaan dari seorang jamaah terkait batasan mengonsumsi kurma per harinya.

"Bolehkah mengonsumsi kurma setiap hari? Apakah ada batas dosis tertentu yang diperbolehkan dalam sehari?," demikian pertanyaan yang diajukan kepada dr Zaidul Akbar.

Mendengar hal tersebut, dr Zaidul Akbar memberikan jawaban.

Menurut dr Zaidul Akbar, saat memakan apa pun termasuk kurma, jangan semuanya dikaitkan dengan dosis.

Ketika ingin mengonsumsinya, maka makanlah seperti biasa ketika kita memakan sesuatu tanpa ada kekhawatiran.

"Jangan semua dikaitkan dengan dosas-dosis gitu kan. Makan ya makan aja seperti biasa kita makan. Makan untuk kita sendiri punya takaran masing-masing," kata dr Zaidul Akbar.

Baca juga: Ini Menu Sahur Rasulullah, dr Zaidul Akbar Sebut Bisa Cegah Asam Lambung Kumat

Sambung dr Zaidul Akbar, salah satu hal yang tak kalah penting saat ingin mengonsumsi sesuatu adalah usahakan untuk makan dengan kondisi tenang, tenteram dan dengan tanpa ketakutan.

"Tapi yang paling penting adalah, kalau Anda makan sesuatu, makanlah dengan tenang, bahagia, tenteram, dan dengan tanpa ketakutan itu yang paling penting," lanjut dr Zaidul Akbar.