Zaidul Akbar Sebut 13 Penyakit Mental Bisa Hilang dengan Berpuasa Ramadhan, Asal Penuhi 2 Syarat Ini

Jika mulut kering, maka risiko bau mulut saat puasa semakin besar.

"Air liur di mulut fungsinya bersihin bakteri di dalam mulut, sementara kafein di kopi dan teh mengurangi produksi liur, bikin mulut jadi kering, kalau udah gini bisa gampang bau mulut nanti pas puasa," sambungnya.

Alih-alih saat sahur, dr Zaidul Akbar menyarankan untuk mengganti waktu minum kopi atau teh saat sahur dengan mengonsumsi lebih banyak air putih atau teh hijau.

Teh hijau memiliki kandungan kafein paling sedikit, pastikan saat meraciknya tanpa gula, pasalnya gula dapat memakan bakteri di mulut.

Selain air putih dan teh hijau, juga disarankan minum air nabeez, yakni air rendaman kurma yang jauh memiliki banyak manfaat.

(Serambinews.com/Firdha Ustin)