Begini Cara Ampuh Cegah Asam Lambung Naik Saat Puasa

Namun, bagi penderita GERD atau asam lambung, puasa bisa menjadi tantangan tersendiri.

SERAMBINEWS.COM - Puasa Ramadhan merupakan kewajiban bagi semua ummat islam.

Puasa Ramadhan ditunaikan setahun sekali sebagaimana dijelaskan para ulama.

Maka itu tunaikan puasa dengan penuh keberkahan.

Menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadan merupakan kewajiban bagi umat Islam.

Namun, bagi penderita GERD atau asam lambung, puasa bisa menjadi tantangan tersendiri.

Pasalnya, kondisi perut yang kosong dalam jangka waktu lama berisiko memicu naiknya asam lambung, menyebabkan rasa perih, mual, dan ketidaknyamanan.

Beberapa orang yang mengalami asam lambung naik biasanya langsung mengonsumsi obat maag untuk meredakannya.

Namun, bagaimana jika kondisi ini terjadi saat sedang berpuasa? Tentu saja, penggunaan obat perlu diperhatikan agar tidak membatalkan ibadah puasa.

Dikutip dari laman Universitas Airlangga, penyebab utama naiknya asam lambung saat puasa adalah perut yang kosong dalam waktu lama, sehingga memicu rasa sakit dan nyeri yang bisa mengganggu aktivitas harian.

Hal ini juga disampaikan oleh dr. Muhammad Miftahussurur, MKes, SpPD, PhD, Wakil Rektor Bidang Internasionalisasi, Digitalisasi, dan Informasi UNAIR.

Oleh karena itu, ada beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk mencegah dan mengatasi naiknya asam lambung selama berpuasa agar tetap bisa menjalankan ibadah dengan nyaman.

Cara mengatasi asam lambung naik saat puasa

Dirangkum dari laman resmi UNAIR dan Yayasan Gastroenterologi Indonesia, berikut adalah cara mengatasi asam lambung naik saat puasa:

1. Perhatikan jadwal makan saat buka puasa