Dokter Zaidul Akbar Sebut Puasa Termasuk Cara Mudah Jaga Kesehatan Kulit, Asal Juga Lakukan Ini

Dengan kombinasi pola makan sehat dan gaya hidup aktif, kata dr Zaidul Akbar, kulit akan lebih halus, sehat, dan bercahaya secara alami.

SERAMBINEWS.COM - Pakar obat herbal, dr Zaidul Akbar, mengatakan kulit sehat dan mulus dapat diperoleh dengan rutin mengonsumsi makanan yang kaya kolagen.

Misalnya protein alami dalam tubuh bagus untuk kulit, gigi, dan otak.

Selain itu, olahraga dan puasa juga menjadi cara mudah untuk menjaga kesehatan kulit.

Dengan kombinasi pola makan sehat dan gaya hidup aktif, kata dr Zaidul Akbar, kulit akan lebih halus, sehat, dan bercahaya secara alami.

Ahli kesehatan sekaligus pendakwah, dr Zaidul Akbar, menyampaikan hal ini sebagaimana dikutip Serambinews.com dari kanal YouTube miliknya, Kamis (18/5/2023).

"Kalau ditanya yang bisa buat kulit halus dan mulus, jawabannya adalah kolagen," kata dr Zaidul Akbar dikutip 

Baca juga: Pria Dianjurkan Minum Kopi Sehat, Apa Itu? dr Zaidul Akbar Singgung Testosteron hingga Rijal Qowwam

"Semua yang mengandung kolagen tinggi itu Anda makan, bagus buat menghaluskan kulit," tambahnya.

Dikutip dari laman Kemkes, kolagen olagen sebenarnya adalah protein dalam tubuh yang ada secara alamiah  berperan baik untuk menjaga kesehatan kulit, gigi hingga otak.

Selain mengonsumsi makanan yang mengandung kolagen, alumnus Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro itu juga menganjurkan rutin olahraga dan puasa.

Olahraga dan puasa merupakan kunci dan cara termudah anda bisa mendapatkan kulit halus dan mulus.

"Kalau mau halus, dengan olahraga salah satu cara yang paling mudah sebenarnya dan puasa juga," pungkasnya.

Baca juga: Obat Penyakit Jantung, Cukup Konsumsi Buah Ini Setiap Hari, dr Zaidul Akbar: Makan Seperempatnya Aja

Jangan Dibuang! 7 Bahan Ini Ternyata Ada Kolagen, Bikin Wajah Cerah Glowing kata dr Zaidul Akbar