Waspada Makan Daging & Lemak, Ini Tips Atasi Naik Asam Urat, Darah Tinggi & Kolesterol saat Lebaran

SERAMBINEWS.COM - Lebaran seringkali menjadi ajang bersantap hidangan lezat, termasuk daging dan makanan berlemak yang melimpah di meja makan.

Namun, bagi sebagian orang, kebiasaan makan daging dan berlemak secara berlebihan saat lebaran dapat berisiko memicu berbagai masalah kesehatan, seperti naiknya asam urat, kolesterol tinggi dan tekanan darah tinggi.

Untuk itu, penting bagi kita untuk tetap waspada dan mengatur pola makan dengan bijak agar tetap sehat dan dapat menikmati momen Lebaran dengan penuh kebahagiaan.

Penyakit asam urat, kolesterol dan darah tinggi merupakan masalah kesehatan yang sering dialami banyak orang.

Ketiganya saling berkaitan karena bersumber dari pola makan dan gaya hidup yang tidak sehat sehingga pengidap asam urat umumnya juga mengalami masalah kolesterol dan darah tinggi.

Begitupun dengan penderita kolesterol dan darah tinggi yang biasanya juga menderita asam urat.

Baca juga: Ide Minuman Buka Puasa, Resep Jus Detoks JSR Air Kelapa Kurma ala dr Zaidul Akbar, Pencernaan Sehat

Penyakit asam urat merupakan kondisi peradangan yang bisa menyebabkan sendi mendadak terasa nyeri, perih, kaku, panas dan bengkak.

Tak perlu khawatir jika Anda mengalami penyakit asam urat, kolesterol dan darah tinggi.

Pasalnya, ahli kesehatan sekaligus pendakwah, dr Zaidul Akbar membagikan cara alami mengatasi ketiga penyakit tersebut.

Dr Zaidul Akbar mengatakan, penyakit asam urat, kolesterol dan darah tinggi bermula karena manusia jauh dari petunjuk Al-Qur'an dan Sunnah sebagaimana pola hidup Nabi untuk hidup sehat.

"Kenapa banyak penyakit zaman sekarang? karena umat Islam jauh dari petunjuk Al-Quran. Karena umat Islam tidak tahu bagaimana petunjuk Nabi SAW untuk hidup sehat," katanya dikutip Serambinews.com dari kanal YouTube Bisikan.com, Rabu (26/3/2025).

Penyakit seperti asam urat, kolesterol tinggi, dan darah tinggi sebenarnya bisa dicegah dan bahkan disembuhkan jika kita kembali mengadopsi petunjuk hidup sehat yang telah dicontohkan oleh Nabi Muhammad SAW. 

Baca juga: Ide Takjil Gorengan Bergizi, Resep Bakwan Sehat Tanpa Tepung Terigu ala dr Zaidul Akbar

Seperti yang diungkap dr Zaidul Akbar, ada banyak masalah kesehatan yang bisa diperbaiki dengan mengikuti pola hidup yang sesuai dengan ajaran Nabi.

"Jika kita kembali pada dua hal tersebut, banyak hal yang bisa kita perbaiki. Contohnya, jika kita menerapkan cara hidup yang diajarkan Nabi SAW, yang menjadi teladan terbaik kita, maka dalam segala urusan, ikutilah sunnah beliau," sambungnya.

Cara Menurunkan Asam Urat, Kolesterol dan Darah Tinggi dengan 8+3+B

dr Zaidul Akbar yang juga sebagai penggagas kampanye Jurus Sehat Rasulullah (JSR) ini menganjurkan agar mengikuti pola hidup Nabi sehingga terhindar dari ketiga penyakit asam urat, kolesterol dan darah tinggi.