Madu dan Telur Dipercaya Bisa Tingkatkan Stamina, Dokter Boyke Ungkap Faktanya

Madu dan telur mungkin memberi manfaat dalam jangka pendek, namun faktor-faktor lain jauh lebih berpengaruh dalam menjaga stamina tubuh secara berkelanjutan.

"Intinya, tahan lama itu adalah kemampuan bagaimana kita bisa mengendalikan atau mengontrol agar kita tidak keluar terlalu cepat keluar. Jadi staminanya oke, tapi bertahan lama belum tentu," pungkasnya.

Baca juga: Puasa dan Seksualitas: Mengapa Nafsu Seksual Bisa Menurun di Bulan Ramadhan? Begini Kata dr Boyke

Pentingnya Pola Hidup Sehat untuk Stamina yang Tahan Lama

Dalam video berbeda, meskipun madu dan telur memiliki manfaat, dr Boyke menegaskan bahwa untuk mencapai daya tahan tubuh yang optimal serta 'tahan lama' dalam hubungan suami istri, kita perlu fokus pada pola hidup sehat secara keseluruhan.

Olahraga teratur, seperti latihan kardiovaskular, kekuatan, dan fleksibilitas, sangat penting untuk menjaga kesehatan jangka panjang.

Selain itu, mengatur waktu tidur yang cukup sangat penting. Tubuh memerlukan waktu untuk pemulihan, terutama setelah aktivitas fisik yang intens. Dengan tidur yang cukup, tubuh dapat memperbaiki jaringan dan mengembalikan energi yang telah terpakai.

(Serambinews.com/Firdha Ustin)