Makanan Manis di Hari Lebaran dan Risiko Jerawat: Benarkah Gula Penyebabnya?

Agar bisa tetap menikmati momen Lebaran tanpa khawatir dengan masalah kulit, ada beberapa tips yang bisa kamu coba.

Pertama, jangan terlalu berlebihan dalam mengonsumsi makanan manis. Meskipun Lebaran adalah waktu spesial, tetap batasi konsumsi gula dan pilihlah makanan dengan indeks glikemik rendah.

Kedua, perbanyak makan buah dan sayur yang kaya akan serat, karena ini bisa membantu menjaga keseimbangan gula darah dan mendukung kesehatan kulit.

Baca juga: Lebaran 2025, Ayu Ting Ting Sekeluarga Kompak Pakai Baju Konsep Melayu

Terakhir, jangan lupa untuk menjaga kebersihan kulit dengan rutin mencuci wajah dan menggunakan pelembap yang sesuai.

Momen Lebaran memang penuh dengan godaan makanan manis yang sulit untuk ditolak.

Namun, jika kamu tidak bijak dalam mengonsumsinya, makanan manis bisa berisiko menimbulkan jerawat akibat lonjakan insulin yang memperburuk peradangan.

Dengan memperhatikan pola makan yang seimbang, mengimbangi gula dengan serat, dan menjaga kebersihan kulit, kamu bisa tetap menikmati hidangan Lebaran tanpa khawatir kulit jadi berminyak atau berjerawat.

Jadi, di hari Lebaran, mari rayakan dengan cerdas dan sehat, agar kulit tetap cantik dan cerah!

(Serambinews.com/Gina Zahrina)