Ini 7 Manfaat Kulit Manggis untuk Kesehatan, Antioksidan Kuat Hingga Bantu Turunkan Berat Badan

Meski sering diabaikan dan dibuang, kulit manggis sebenarnya layak dipertimbangkan sebagai bagian dari pola hidup sehat.

SERAMBINEWS.COM - Kulit manggis (Garcinia mangostana) berpotensi luar biasa sebagai sumber antioksidan alami, anti-inflamasi, dan berbagai senyawa aktif yang mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh. 

Artinya mulai dari meningkatkan daya tahan tubuh, menjaga sistem pencernaan, hingga membantu menurunkan berat badan.

Meski sering diabaikan dan dibuang, kulit manggis sebenarnya layak dipertimbangkan sebagai bagian dari pola hidup sehat.

Untuk mendapatkan manfaat maksimal, Anda bisa mengonsumsinya dalam bentuk teh, bubuk, atau suplemen.

Namun, selalu konsultasikan terlebih dahulu dengan tenaga medis sebelum memulai konsumsi rutin, terutama jika memiliki kondisi kesehatan tertentu.

Dengan pemanfaatan yang tepat, kulit manggis bisa menjadi salah satu alternatif alami yang mendukung kesehatan tubuh secara optimal.

Baca juga: VIDEO Produk Batik Langsa Tembus Pasar Nasional, Ada Kulit Manggis sampai Proses Canting

Bagi yang tidak mengetahui, kulit manggis sering kali diabaikan, padahal bagian ini memiliki segudang manfaat bagi kesehatan.

Dikenal sebagai "raja buah," manggis bukan hanya lezat, tetapi kulitnya juga kaya senyawa bermanfaat yang dapat memberikan banyak keuntungan. 

Berikut ini adalah beberapa manfaat kesehatan dari kulit manggis.

 1. Sumber Antioksidan

Kulit manggis mengandung senyawa xanthone, yang dikenal memiliki sifat antioksidan yang kuat.

Antioksidan membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, yang dapat menyebabkan berbagai penyakit, termasuk kanker.

Baca juga: Jangan Dibuang, Kulit Manggis Ternyataa Sumber Antioksidan Miliki Segudang Manfaat Kesehatan

Dengan mengonsumsi kulit manggis, Anda dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.

 2. Anti-Inflamasi

Sifat anti-inflamasi dari kulit manggis dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.

Ini sangat bermanfaat bagi orang yang menderita kondisi seperti arthritis, di mana peradangan pada sendi menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan.

Mengonsumsi ekstrak kulit manggis dapat memberikan efek menenangkan pada kondisi tersebut.

3. Mendukung Sistem Imun

Baca juga: Mengandung Banyak Nutrisi, Ini Segudang Manfaat Manggis Untuk Kesehatan, Baik Untuk Jantung

Kulit manggis juga dapat berperan dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Senyawa aktif dalam kulit ini membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit, sehingga Anda lebih tahan terhadap berbagai penyakit yang mungkin menyerang.

 4. Kesehatan Pencernaan

Ekstrak kulit manggis diketahui bermanfaat untuk kesehatan saluran pencernaan.

Senyawa yang terdapat dalam kulit ini dapat membantu meredakan masalah pencernaan, seperti diare atau sembelit, dan mendukung keseimbangan mikrobiota usus.

5. Menjaga Kesehatan Kulit

Kandungan antioksidan dan anti-inflamasi dalam kulit manggis juga bermanfaat untuk kesehatan kulit.

Kulit manggis dapat membantu mengatasi jerawat, mengurangi kemerahan, dan meningkatkan kesehatan kulit secara keseluruhan.

Beberapa produk perawatan kulit bahkan menggunakan ekstrak kulit manggis sebagai bahan utama.

6. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Dengan meningkatkan kesehatan pembuluh darah dan mengurangi peradangan, kulit manggis dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung.

Senyawa dalam kulit ini berkontribusi pada kesehatan jantung dengan meningkatkan sirkulasi darah dan menjaga tekanan darah tetap stabil.

7. Membantu Menurunkan Berat Badan

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kulit manggis dapat membantu dalam pengaturan berat badan. Senyawa yang terdapat dalam kulit manggis diyakini dapat meningkatkan metabolisme, membantu tubuh membakar lemak lebih efisien.

Kulit manggis adalah sumber nutrisi yang kaya dengan berbagai manfaat kesehatan.

Meskipun sering dibuang, bagian ini sebaiknya dipertimbangkan sebagai tambahan dalam diet sehari-hari.

Namun, penting untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum mengonsumsi ekstrak atau suplemen kulit manggis. 

Terutama jika Anda memiliki kondisi medis tertentu atau sedang menjalani pengobatan. Dengan cara ini, Anda dapat memanfaatkan potensi luar biasa dari kulit manggis untuk kesehatan tubuh Anda. (*)