Kalau Sudah Malam Tolong Berhenti Makan, Ini Ilmu Tahan Lapar ala dr Zaidul Akbar, Tubuh Anti Gemuk!

Maka dr Zaidul Akbar menganjurkan agar kita mengaplikasikan makna dari ayat tersebut dimana waktu malam untuk beristirahat bukan lagi untuk makan malam sehingga mendapatkan manfaat optimal untuk mendukung kesehatan tubuh.

"Malam itu sebagai istirahat, jangan bebani tubuh dengan makan malam," tegasnya.

Baca juga: 7 Biji-Bijian yang Wajib Dikonsumsi Pria, dr Zaidul Akbar: Vitalitas Maksimal & Cegah Kencing Manis

Terakhir, dr Zaidul Akbar juga memberikan perbandingan makan siang dengan porsi kalori yang sama namun nasibnya ke dalam tubuh berbeda jika dikonsumsi pada malam hari.

"Ilmunya begini, ketika anda makan satu piring, ada nasi, lauk segala macam, katakanlah kalorinya 600 kalori terus kita makan siang hari, terus makan itu juga di malam hari dengan kalori yang sama tapi nasipnya ke dalam tubuh beda.

Yang akan dijadikan sel atau nutrisi secara sempurna, itu jauh lebih banyak yang dimakan yang waktu siang dengan kalori yang sama dibandingkan kalau makannya malam," tambahnya.

Ilmu Tahan Lapar saat Malam Hari

Muncul rasa lapar di malam hari memang sulit dihindarkan. 

Masih melansir dari laman yang sama, menurut dr Zaidul Akbar, apabila rasa lapar muncul saat malam hari, sebisa mungkin anda mampu mengendalikan otak agar tidak makan lagi.

"Bagaimana caranya supaya kita malam tidak banyak makan? Ada ilmunya lagi nih, nanti kalau lapar gimana? Makanya coba kendalikan otak anda," katanya.

Selain itu, anda juga bisa melawan rasa lapar tersebut dengan mengonsumsi bahan-bahan herbal.

Diungkap dr Zaidul Akbar, ada banyak bahan herbal yang mampu memberikan rasa kenyang dan menunda rasa lapar, herbal ini baik dikonsumsi pada malam hari. 

Adapun bahan herbal tersebut adalah kunyit.

"Makanya Allah menciptakan ada banyak produk-produk ciptaan Allah ini yang bisa menekan 'rasa lapar' salah satunya kunyit, ini bisa menekan rasa lapar," tegasnya.

Selain kunyit, bahan lainnya adalah lada hitam. 

Untuk mengonsumsinya, anda bisa membuat minuman herbal seperti wedang yang terdiri dari kunyit dan lada hitam.

Kedua bahan tersebut cukup diseduh dengan air hangat.