Jelang Musim Haji, dr Zaidul Akbar Anjurkan Bawa 6 Vitamin Ini, Kuat saat Ibadah di Madinah & Mekkah

SERAMBINEWS.COM - Menjelang musim haji tahun ini, berbagai persiapan fisik dan mental mulai dilakukan oleh para calon jemaah agar dapat menjalankan seluruh rangkaian ibadah dengan lancar dan khusyuk.

Mengingat kondisi cuaca di Tanah Suci yang cenderung panas ekstrem dan padatnya aktivitas selama berhaji, dr Zaidul Akbar, dokter sekaligus pakar kesehatan berbasis sunnah, menganjurkan para jemaah untuk membawa enam jenis vitamin serta bahan alami yang diyakini dapat menjaga daya tahan tubuh, mengurangi risiko gangguan kesehatan, dan meningkatkan stamina selama berada di Madinah dan Mekkah.

Seperti kita tahu, melaksanakan ibadah haji tak hanya memerlukan dana, tapi juga energi yang prima, apalagi jika musim haji saat cuaca panas di Tanah Suci, Makkah dan Madinah panas terik.

Tentu dibutuhkan kondisi fisik yang fit dan prima agar bisa menjalankan ibadah lebih maksimal.

Oleh karena itu, selain memantapkan niat, jangan lupa juga bekali stamina fisik yang perlu disiapkan sebelum ibadah.

Baca juga: Tak Cuma Digoreng, Tempe Diolah Begini Justru Makin Sehat, Resep dr Zaidul Akbar, Kaya Asam Amino

Ahli kesehatan yang dikenal sebagai pakar obat herbal, dr Zaidul Akbar merekomendasi enam vitamin yang bisa diminum atau dibawa saat haji.

Rekomendasi vitamin dari dr Zaidul Akbar yang bisa diminum saat haji ini menggunakan bahan-bahan alami.

Dilansir Serambinews.com dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official pada Jumat (2/5/2025), dr Zaidul Akbar mengatakan, jika dirinya termasuk orang yang jarang membawa vitamin saat ibadah ke tanah suci.

Pasalnya, menurut dr Zaidul Akbar, makanan yang disediakan oleh pihak hotel di Mekkah dan Madinah sudah cukup mengandung nutrisi dan vitamin untuk tubuh.

Namun, jika Anda ingin membawa vitamin saat umrah sebagai pendukung suplemen, juga tidak ada salahnya.

Disarankan dr Zaidul Akbar, sebaiknya bawalah vitamin yang berasal dari bahan-bahan alami.

Baca juga: 12 Manfaat Minum Air Kelapa, Sumber Antioksidan hingga Bagus untuk Ginjal, Ini Kata dr Zaidul Akbar

"Kalau Anda tetap mau bawa vitamin, sebaiknya dapatkan sumber vitamin dari bahan alami," katanya.

Berikut rekomendasi vitamin yang dianjurkan dr Zaidul Akbar untuk dibawa saat umrah :

1. Minyak Zaitun
2. Habbatussauda
3. Virgin Cococonut Oil atau Minyak Kelapa
4. Madu
5. Probotik
6. Garam Non Rafinasi

Baca juga: Resep Minuman Herbal dr Zaidul Akbar:, Kunyit, Jahe, Serai, dan Lada Hitam untuk Imun Hingga Detox

"Kalau mau bawa, minyak zaitun yg kapsul karena lebih gampang, habbtausauda yg serbuk, VCO, madu, probiotik dan garam sehat non rafinasi, Insya Allah kalau mau bawa itu sudah cukup," sambungnya.

Selain rutin mengonsumsi asupan vitamin dari bahan-bahan alami tersebut, lanjut dr Zaidul Akbar, Anda juga dianjurkan banyak mengonsumsi makanan sehat saat umrah atau haji di Tanah Suci, misalnya buah tin, kurma basah, dan kurma setengah matang.

"Di hotel di Madinah banyak sekali buah-buahan yang disebutkan di dalam Alquran seperti tin, kurma basah atau kurma mengkel, sebenarnya itu semua sumber vitamin, tapi kalau pengen bawa gpp bawa aja Insya Allah cukup," pungkasnya. (Serambinews.com/Firdha Ustin)