Kesehatan
Efek Samping Sering Minum Minuman Berenergi, Awas Bisa Kencaduan hingga Diabetes
konsumsi energy drink berlebihan sangat tidak disarankan. Pasalnya minuman ini juga punya sederet efek samping.
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Ilustrasi-minuman-berenergi-pixabaycom.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Ilustrasi-hasil-cek-kolesterol.jpg)
Penelitian dalam Annals of Pharmacotherapy menunjukkan bahwa konsumsi berlebihan dapat menaikkan tekanan darah sistolik dan diastolik secara signifikan.
Tekanan darah tinggi memaksa jantung bekerja lebih keras untuk memompa darah ke seluruh tubuh.
4. Diabetes Tipe 2
Kebiasaan mengonsumsi minuman berenergi berlebihan dapat meningkatkan risiko diabetes.
Sebuah studi dalam International Journal of Environmental Research and Public Health mengungkapkan bahwa energy drink dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang cepat.
Hal ini disebabkan kandungan gula yang tinggi dalam beberapa jenis minuman energi.
Jika tidak diimbangi dengan pola makan sehat, aktivitas fisik, dan olahraga teratur, risiko diabetes tipe 2 akan semakin besar.
5. Gangguan Tidur (Insomnia)
Konsumsi kafein berlebihan dapat mengganggu tidur, bahkan menyebabkan insomnia.
Jika berlangsung terus-menerus, kurang tidur dapat menurunkan konsentrasi dan meningkatkan risiko masalah mental seperti depresi dan kecemasan.
(TribunHealth.com)
Artikel ini telah tayang di TribunHealth.com dengan judul 5 Efek Samping Sering Minum Minuman Berenergi, Bisa Kecanduan Kafein
Baca juga: Israel Akan Perluas Operasi Militer di Gaza, Benjamin Netanyahu: Operasi Gideon’s Chariots
| 5 Manfaat Moisturizer untuk Wajah, Bantu Jaga Kulit Tetap Lembap dan Sehat |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/ilustrasi-penggunaan-moisturizer-untuk-menjaga-kesehatan-kulit-wajah.jpg)
|
|---|
| 5 Kebiasaan Sepele yang Bisa Membuat Jerawat Semakin Parah, Banyak Orang Tak Sadar |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Ilustrasi-fungal-acne-dan-jerawat.jpg)
|
|---|
| 6 Cara Agar Protein Diserap Maksimal oleh Tubuh, Jangan Asal Banyak Makan Daging |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Makanan-kaya-protein.jpg)
|
|---|
| 7 Makanan Anti Penuaan yang Bantu Kulit Tetap Kencang dan Awet Muda, Bahannya Mudah Didapat |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/makanan-sebelum-olah-raga.jpg)
|
|---|
| Jangan Anggap Sepele, Sering Haus Bisa Jadi Tanda Diabetes hingga Gangguan Ginjal |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/ilustrasi-minum-air-putih.jpg)
|
|---|
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/makanan-warna-ungu-tinggi-antioksidan-yang-bagus-untuk-sistem-imun-dan-cegah-kanker.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Makanan-penangkal-sel-kanker.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/ilustrasi-aneka-makanan-manis-ketika-puasa-ramadhan.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/ilustrasi-tidur-setelah-makan.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Khasiat-Buah-Murbei-yang-Jarang-Diketahui.jpg)