Kesehatan
Jarang Diketahui, Ternyata Ini 5 Manfaat Berjalan Tanpa Alas Kaki atau Nyeker, Mengurangi Stres
Berjalan kaki dapat membantu menurunkan berat badan, memperkuat otot, meningkatkan keseimbangan dan postur tubuh, meningkatkan kesehatan jantung
lihat foto
4. Meningkatkan propriosepsi
Propriosepsi merujuk pada kemampuan tubuh untuk memahami posisinya di ruang angkasa.
Berjalan tanpa alas kaki meningkatkan kesadaran akan posisi dan gerakan tubuh.
Peningkatan indra ini dapat meningkatkan koordinasi, sehingga mengurangi risiko terjatuh dan cedera, terutama pada orang dewasa yang lebih tua.
5. Memperbaiki postur tubuh
Meningkatkan keseimbangan merupakan bagian penting untuk mencegah jatuh seiring bertambahnya usia.
Berjalan tanpa alas kaki membantu menjaga keseimbangan dan postur tubuh, karena memungkinkan Anda merasakan posisi tubuh Anda.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa berjalan tanpa alas kaki dapat memberikan manfaat kesehatan seperti sirkulasi darah yang lebih baik dan mengurangi peradangan.
Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memahami klaim ini secara menyeluruh. Berjalan tanpa alas kaki juga dapat membantu mengurangi kecemasan dan meningkatkan suasana hati.
(TribunHealth.com)
Artikel ini telah tayang di TribunHealth.com dengan judul 5 Manfaat Berjalan Tanpa Alas Kaki atau Nyeker, Berdampak Baik dalam Mengurangi Stres
Baca juga: Jelang Subuh, Satu Unit Rumah Warga Kuala Bireuen Terbakar
| dr Boyke Ingatkan Pasutri: Jangan Merokok, Jangan Begadang, Kalau Mau Cepat Punya Anak |
|
|---|
| dr Boyke Ungkap Penyebab Pasangan Susah Punya Anak, Ternyata Bukan Hanya dari Istri |
|
|---|
| Dr Zaidul Akbar Ungkap Rahasia Anti Peradangan: Cukup 1 Sendok Bisa Cegah Kanker hingga Autoimun |
|
|---|
| 8 Manfaat Minum Air Kayu Manis, Bagus untuk Kesehatan Wanita |
|
|---|
| Bahan Makanan yang Direkomendasikan untuk Penderita Diabetes, Bantu Menjaga Gula Darah Stabil |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.