Wellness
Ingin Tumbuh dan Berkembang? Tinggalkan Zona Aman dengan 3 Langkah Ini
Rasa takut gagal, takut dinilai orang lain, atau takut kehilangan apa yang sudah dimiliki menjadi alasan utama seseorang bertahan di tempat yang stagn
Penulis: Gina Zahrina | Editor: Muhammad Hadi
Dengan mengenali apakah ketakutan berasal dari rasa takut gagal, takut dinilai negatif, atau takut kehilangan sesuatu yang sudah dimiliki, seseorang bisa lebih memahami hambatan yang sedang dihadapi. Kesadaran ini menjadi langkah awal yang penting dalam proses pertumbuhan.
3. Mendengarkan Diri Sendiri
Langkah terakhir adalah mulai mendengarkan keinginan terdalam diri sendiri, tanpa terlalu memikirkan penilaian atau harapan dari orang lain.
Terkadang, seseorang merasa tertarik untuk mencoba sesuatu yang berbeda dari jalur yang selama ini ditempuh, misalnya mempelajari keterampilan baru atau mengejar bidang yang sama sekali berbeda dengan pekerjaan saat ini.
Dalam situasi ini, penting untuk tidak langsung memadamkan keinginan tersebut hanya karena takut dianggap tidak "sesuai jalur" oleh lingkungan sekitar.
Selama dorongan itu datang dari dalam diri sendiri, maka keinginan tersebut layak dihargai dan dijajaki. Tara mengingatkan bahwa proses keluar dari zona aman bukan berarti harus langsung melakukan lompatan besar.
Justru, langkah kecil yang dilakukan secara sadar dan konsisten akan lebih berdampak.
Perubahan tidak harus dimulai dengan keputusan besar yaitu cukup dengan memberi ruang untuk mencoba hal-hal baru, mendengarkan isi hati, dan memberi diri sendiri kesempatan untuk tumbuh secara bertahap.
Dengan memahami perbedaan antara zona aman dan zona nyaman, serta menerapkan langkah-langkah sederhana tersebut, setiap orang bisa mulai membangun keberanian untuk menghadapi tantangan baru dalam hidup.
Proses ini memang tidak selalu mudah, tetapi seiring waktu akan membawa seseorang lebih dekat pada versi dirinya yang lebih berkembang dan seimbang.
(Serambinews.com/Gina Zahrina)
| Apa Itu Smiling Depression? Mengenal Gejala dan Cara Mengatasinya untuk Kesehatan Mental |
|
|---|
| Lebih Pilih Curhat ke ChatGPT Daripada Manusia? Ini Alasan Remaja Jauh dari Orang Terdekat |
|
|---|
| Jangan Diabaikan! Ini Bahaya Mimpi Buruk untuk Kesehatan Mental dan Fisik |
|
|---|
| Apa yang Terjadi Jika Kamu Duduk Lebih dari 10 Jam Sehari? Ini Jawaban Mengejutkan Dari Para Ahli! |
|
|---|
| Sering Pakai Headset atau Earphone? Kenali Gejala Awal Gangguan Pendengaran hingga Kesehatan Mental |
|
|---|
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Ilustrasi-takut.jpg)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.