Ingin Momen Libur Panjang Anda tak Diganggu Gigi ‘Nyut-nyut’, Ini Tips Agar Gigi Tetap Sehat

3. Sediakan Perlengkapan Gigi Portabel

Jangan pernah bepergian tanpa peralatan sikat gigi dan pasta gigi ukuran travel Anda. 

Jika memungkinkan, bawa juga benang gigi atau tusuk gigi yang aman serta obat kumur antiseptik non-alkohol. 

Simpan perlengkapan ini di tempat yang mudah dijangkau di tas tangan Anda, terutama jika Anda akan menempuh perjalanan panjang. 

Anda tidak pernah tahu kapan Anda perlu menyegarkan napas atau membersihkan sisa makanan setelah ngemil di perjalanan.

4. Batasi Makanan dan Minuman Manis

Sebelum dan selama liburan, usahakan untuk membatasi konsumsi makanan dan minuman manis. Gula adalah pemicu utama kerusakan gigi. 

Jika Anda memang ingin menikmatinya, pastikan untuk segera berkumur atau menyikat gigi setelahnya. 

Fokuslah pada makanan sehat seperti buah-buahan dan sayuran yang justru bisa membantu membersihkan gigi secara alami.

"Dengan mengikuti tips sederhana ini, Anda bisa berangkat liburan dengan senyum cerah dan percaya diri,” urai dia. 

“Nikmati setiap momen tanpa khawatir masalah gigi mengganggu kesenangan Anda. Selamat berlibur," pungkas drg Rina.(*)