Manfaat Minum Air Seduhan Jahe Saat Pagi Hari, Khasiatnya Tak Main-Main!

SERAMBINEWS.COM - Teh jahe atau air seduhan jahe kini semakin populer sebagai minuman sehat yang dikonsumsi di pagi hari.

Selain mudah dibuat, manfaatnya pun tidak main-main bagi kesehatan tubuh.

Air seduhan jahe dibuat dengan merendam irisan atau parutan jahe segar ke dalam air panas, lalu didiamkan beberapa menit hingga minyak esensial jahe larut dan tercampur rata.

Minuman ini memiliki cita rasa hangat dan sedikit pedas yang khas.

Tribunners bisa meraciknya sendiri di rumah menggunakan jahe segar maupun jahe kering.

Bahkan saat ini, teh jahe dalam bentuk kantong siap seduh juga tersedia luas di pasaran.

Teh jahe bukan sekadar minuman herbal biasa.

Mengutip laman Good Food, jahe telah dikenal sebagai bahan pengobatan alami sejak 5.000 tahun silam di Tiongkok.

Saat itu, jahe digunakan sebagai tonik kesehatan untuk berbagai keluhan, mulai dari masuk angin hingga gangguan pencernaan.

Setelah menyebar ke Eropa, jahe pun mulai digunakan tak hanya sebagai rempah dapur, melainkan juga menjadi bagian dari pengobatan tradisional dan campuran ramuan herbal.

Kini, minum teh jahe di pagi hari menjadi salah satu kebiasaan yang dianjurkan banyak praktisi kesehatan. 

Lantas berikut 10 manfaat mengkonsumsi air seduhan jahe untuk kesehatan: 

1. Anti-inflamasi 

Jahe mengandung fitonutrien utama yang dikenal sebagai gingerol, dan penelitian telah menunjukkan bahwa ini dapat memiliki efek antimikroba dan anti-inflamasi yang, ketika diminum sebagai teh, dapat membantu mendukung mikrobioma yang sehat. 

2. Dapat membantu menurunkan tekanan darah