Manfaat Minum Air Seduhan Jahe Saat Pagi Hari, Khasiatnya Tak Main-Main!

Sebuah studi tahun 2017 menemukan bahwa mereka yang mengonsumsi jahe setiap hari memiliki risiko hipertensi yang lebih rendah.

Meskipun studi tersebut tidak secara khusus meneliti teh jahe, mengonsumsi teh jahe mungkin bermanfaat jika Anda memiliki.  

3. Mencegah pertumbuhan kuman 

Beberapa senyawa kimia dalam jahe segar membantu tubuh mencegah pertumbuhan bakteri seperti E.coli dan shigella atau mencegah virus seperti RSV. 

4. Baik untuk kesehatan mulut 

Khasiat antibakteri jahe membantu Anda selalu memiliki napas segar. Senyawa aktif dalam jahe, seperti gingerol, mencegah pertumbuhan bakteri di mulut.

Bakteri inilah yang menyebabkan penyakit periodontal dan infeksi gusi serius. 

5. Mengurangi stres dan mual 

Jahe membantu meredakan sakit perut, terutama selama kehamilan. Jahe dapat bekerja dengan memecah dan menghilangkan penumpukan gas di usus.

Jahe juga mengurangi gejala mabuk perjalanan atau mual akibat kemoterapi. 

6. Mengurangi nyeri otot 

Jahe memiliki efek mengurangi nyeri otot secara lokal dan seiring waktu.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang yang mengalami nyeri otot akibat olahraga dan minum air jahe akan merasakan nyeri yang lebih ringan keesokan harinya dibandingkan mereka yang tidak. 

7. Mengurangi gejala radang sendi 

Jahe mengandung sifat antiinflamasi dan anti-bengkak yang membantu mengatasi gejala artritis reumatoid dan osteoartritis.