Jarang Diketahui, Ini 8 Khasiat Teh Rosella untuk Kesehatan, Baik untuk Gula Darah

SERAMBINEWS.COM - Pernahkah Anda mendengar tentang teh rosella?

Meskipun sering disamakan dengan teh kembang sepatu karena warnanya yang merah delima, teh ini sebenarnya berasal dari bunga rosella yang kaya akan manfaat kesehatan.

Rasanya yang asam segar dan aromanya yang unik menjadikan teh rosella pilihan minuman sehat yang menyegarkan.

Berikut adalah beberapa manfaat teh bunga rosella yang perlu diketahui:

1. Kaya Antioksidan

Teh rosella mengandung antioksidan tinggi seperti vitamin C, karotenoid, dan antosianin. 

Senyawa ini berperan penting dalam menetralisir radikal bebas, melindungi tubuh dari stres oksidatif yang bisa memicu kerusakan sel, peradangan, penuaan dini, hingga berbagai penyakit kronis.

Baca juga: 26 Tahun Keistimewaan Aceh: Menyoal Keseriusan Pemda-DPRA dalam Mengembalikan Kejayaan Pendidikan

2. Menurunkan Tekanan Darah

Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa konsumsi teh atau suplemen rosella dapat membantu menurunkan tekanan darah. 

Bahkan, tinjauan tahun 2022 menemukan efeknya hampir sebanding dengan obat penurun tekanan darah tertentu.

3. Mengurangi Kolesterol Jahat

Teh rosella efektif menurunkan kadar kolesterol LDL (low-density lipoprotein) atau kolesterol “jahat”.

Menjaga kadar kolesterol tetap stabil dapat membantu melindungi kesehatan jantung dan pembuluh darah.

4. Melawan Peradangan

Kandungan antiinflamasi dalam rosella dapat menurunkan tanda peradangan seperti kadar C-reactive protein (CRP). 

Peradangan kronis sendiri sering menjadi pemicu penyakit serius seperti kanker, penurunan fungsi otak, dan penyakit jantung.

5. Membantu Pengelolaan Berat Badan

Teh rosella bebas kalori, sehingga cocok sebagai alternatif minuman pengganti soda atau jus manis. Tidak adanya gula tambahan membuatnya lebih ramah bagi diet dan memberikan rasa kenyang lebih lama.

6. Menjaga Kesehatan Hati

Beberapa studi awal menunjukkan bahwa ekstrak bunga rosella dapat mengurangi penumpukan lemak di hati serta melindungi organ ini dari kerusakan akibat stres oksidatif. 

Meski begitu, penelitian pada manusia masih diperlukan untuk memastikan manfaatnya.

7. Memiliki Sifat Antibakteri

Studi pada tahun 2019 menemukan bahwa rosella mampu menghambat pertumbuhan bakteri penyebab diare. Potensi ini membuatnya menarik untuk dikembangkan sebagai agen antibakteri alami.

8. Membantu Mengontrol Gula Darah

Polifenol dan asam organik dalam teh rosella dapat meningkatkan sensitivitas insulin, hormon yang mengatur penyerapan glukosa ke dalam sel. 

Dengan begitu, teh ini berpotensi membantu menurunkan kadar gula darah tinggi.

(TribunHealth.com)

Artikel ini telah tayang di TribunHealth.com dengan judul 8 Khasiat Teh Rosella untuk Kesehatan, Baik Bagi Jantung hingga Gula Darah