Baca tanpa iklan
5. Mencegah dehidrasi
Air kelapa juga dikenal sebagai minuman isotonik karena menghidrasi kembali tubuh.
Jadi, minumlah 2-3 gelas air kelapa saat tubuh Anda mengalami dehidrasi akibat kelangkaan air.
6. Baik untuk penderita diabetes
Satu di antara manfaat dari air kelapa adalah rendah gula yang membuatnya menjadi minuman bergizi bagi pasien jantung dan diabetes.
Ini juga membantu menurunkan berat badan.
Banyak pelaku diet lebih suka minum 5-6 gelas air kelapa untuk menurunkan berat badan.
7. Membantu melawan kelelahan
Air kelapa bisa menjadi minuman energi yang dapat mengatasi kelelahan Anda.
Air kelapa juga bermanfaat bagi pencernaan karena membersihkan racun dari tubuh.
Artikel ini telah tayang di tribunmanado.co.id dengan judul 7 Khasiat Air Kelapa, Mulai dari Bantu Lawan Kelelahan hingga Turunkan Berat Badan,