Baca tanpa iklan
SERAMBINEWS.COM - Sangat normal bagi seseorang untuk buang air kecil delapan kali dalam sehari jika minum cukup air.
Bangun di malam hari dan buang air kecil juga merupakan hal yang sangat normal.
Namun, jika melebihi batas ini, maka Anda harus memperhatikannya karena Anda mungkin memiliki kandung kemih yang terlalu aktif (OAB).
OAB lebih sering terjadi pada orang dewasa yang lebih tua; Namun, hal itu dapat terjadi pada semua usia.
Kandung kemih yang terlalu aktif terjadi ketika otot-otot kandung kemih berkontraksi secara tiba-tiba, tanpa tanda peringatan apa pun.
Kandung kemih yang terlalu aktif dapat menyebabkan Anda sering buang air kecil secara intens karena otot kandung kemih berkontraksi, bahkan jika kandung kemih tidak penuh.
Jika kamu memiliki kandung kemih yang terlalu aktif, kamu akan jadi gampang buang air kecil, bahkan saat malam hari.
Baca juga: Viral Video Detik-detik Pos TNI Diserang OPM di Papua, Tentara Balas Dengan Tembakan Minimi
Baca juga: Ini Tips Agar ‘Kasus Utang Ibu Kombes’ tak Terulang, Psikolog Sarankan Ini sebelum Beri Pinjaman
Oleh karena itu kamu perlu memperhatikan apa yang kamu makan untuk mencegah kondisi itu semakin memburuk.
Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah beberapa makanan yang bisa membuatmu kencing terus-menerus:
1. Cokelat
Kandungan kafein dalam cokelat dapat memicu keinginan untuk sering buang air kecil. Ini karena kafein bersifat diuretik yang berarti meningkatkan frekuensi buang air kecil.
Makan coklat juga dapat meningkatkan keinginan untuk buang air kecil jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan karena dikatakan memi
liki efek langsung pada otot polos kandung kemih.
Cobalah cokelat putih, yang biasanya tidak mengandung kafein.