Ini 10 Manfaat Kesehatan Yerba Mate, Teh Herbal Pelangsing Asal Amerika Selatan yang Penuh Khasiat 

Minuman ini mendapatkan popularitas di seluruh dunia karena manfaat kesehatannya yang luar biasa.

SERAMBINEWS.COM - Yerba mate merupakan tumbuhan herbal asal Amerika Selatan, daunnya digunakan untuk membuat minuman yang disebut mate.

Yerba mate secara tradisional dikonsumsi seperti kopi atau teh di Amerika Selatan, yang sering disebut 'The tea of ​​Gods'.

Minuman ini mendapatkan popularitas di seluruh dunia karena manfaat kesehatannya yang luar biasa.

Yerba mate mengandung vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, kalium, kalsium, magnesium, mangan, zat besi, selenium, seng, fosfor, asam amino dan senyawa tumbuhan bermanfaat, seperti polifenol dan flavonoid.

Ini juga mengandung saponin, theobromine dan kafein.

Menariknya, kandungan antioksidan pada teh yerba mate lebih tinggi dibandingkan teh hijau.

Yerba mate dibuat dari daun dan ranting tanaman yang dikeringkan.

Baca juga: 11 Dampak Buruk Kurang Tidur bagi Kesehatan Tubuhmu, Hindari Begadang!

Daunnya dikeringkan di atas api dan kemudian direndam dalam air panas untuk membuat teh herbal.

Tehnya berwarna kehijauan dan memiliki aroma herbal yang bersahaja.

Minuman dapat disajikan panas atau dingin. Manfaat yerba mate sangat banyak dan didukung oleh sains.

Yuk baca terus untuk mengetahui manfaat kesehatan dari yerba mate, seperti melansir dari Boldsky, Sabtu (21/11/2020).

Manfaat Kesehatan Dari Yerba Mate

1. Meningkatkan kekebalan