Baca tanpa iklan
2. Zat besi dan lemak tak jenuh
Biji labu kaya akan zat besi dan lemak tak jenuh yang baik untuk kesehatan jantung.
Inilah alasan lain mengapa labu bermanfaat bagi diabetes.
3. Antioksidan
Antioksidan bisa membantu sekresi insulin rendah di dalam tubuh, ini akan mempengaruhi metabolisme karbohidrat dan lipid dan protein.
Banyak penelitian yang menunjukkan jika stres oksidatif yang disebabkan karena gangguan metabolisme.
Nah, antioksidan dianggap sebagai perantara penyembuhan diabetes.
Karena labu merupakan antioksidan yang baik.
4. Asam folat
Disfungsi endotel akan terjadi pada penderita diabetes karena karena menurunkan kandungan oksida nitrat dalam tubuh.
Adanya asam folat bisa membantu mengembalikan proses ini dan mengaktifkannya yang ada di tubuh.
Intinya, segala sesuatu jika dikonsumsi dalam jumlah banyak pastinya tidak baik jadi jika ingin mengonsumsi labu sebaiknya dalam jumlah sedang agar bisa mendapatkan manfaatnya lebih baik.
Selain itu, simak beberapa buah yang sebaiknya dihindari penderita diabetes:
1. Mangga
Perlu diketahui, jika 100 gram mangga memiliki sekitar 14 gram kandungan gula hal ini berarti bisa memperburuk keseimbangan gula darah.