Baca tanpa iklan
Seperti kulit menjadi kering dan gatal-gatal.
Lebih dari itu, penyakit kekurangan kalsium (hipokalsemia) lebih sering terjadi dengan penyakit kulit seperti psoriasis dan eksim.
Kekurangan kalsium juga dapat membuat kuku menjadi kering, mudah patah, dan rapuh.
4. Nyeri PMS
Studi menunjukkan, kekurangan kalsium dan vitamin D selama siklus haid dapat menyebabkan sindrom pramenstruasi (PMS) yang terasa lebih mengganggu.
Untuk itu, sebelum memasuki PMS, wanita disarankan mengonsumsi cukup kalsium agar haid tidak terasa nyeri atau mengganggu.
5. Masalah mulut
Saat tubuh kekurangan kalsium, satu tanda paling terlihat adalah masalah mulut.
Orang yang kekurangan kalsium biasanya merasakan akar giginya lemah, gusi gampang teriritasi, sampai gigi rapuh.
Bagian tubuh kita termasuk mulut membutuhkan kalsium agar tetap sehat.(*)
Artikel ini telah tayang di Tribunjogja.com dengan judul Inilah Tanda-tanda Jika Tubuh Anda Kekurangan Kalsium,