Baca tanpa iklan
Menurut sebuah penelitian mengatakan bahwa kurang tidur menyebabkan perubahan pada tingkat gen di jalur yang terlibat dalam metabolisme kolesterol.
Sehingga bisa dikatakan jika tidur adalah salah satu hal yang harus dilakukan jika Anda ingin menurunkan kolesterol dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
Dan jangan lupa untuk menghindari beberapa kebiasaan ini seperti mengonsumsi makanan dan minuman yang dingin karena bisa mengurangi kekebalan usus. (*)
Artikel ini telah tayang di Tribunsolo.com dengan judul Cara Menurunkan Kolesterol Setelah Makan Makanan Berlemak: Minum Air Hangat,