Baca tanpa iklan
Tips agar rambut cepat panjang yang bisa dilakukan untuk pria maupun wanita menurut para ahli.
SERAMBINEWS.COM - Tips agar rambut cepat panjang yang bisa dilakukan untuk pria maupun wanita menurut para ahli.
Memiliki rambut panjang, menjadi keinginan sebagian besar orang.
Namun, memiliki rambut yang bisa segera panjang, bukan mudah untuk didapatkan.
Butuh usaha dan kesabaran ekstra agar rambut sesuai keinginan.
Namun, kamu jangan khawatir ya, ada kok beberapa tips menurut para ahli yang bisa kamu terapin.
Supaya rambut mu bisa segera tumbuh, atau ya sekadar lebih panjang daripada rambut pada umumnya.
Apa saja tipsnya ?
Baca sampai habis, seperti yang dikutip dari goodhousekeeping.com mengenai 15 Cara Sederhana Membuat Rambut Anda Tumbuh Lebih Panjang, Lebih Cepat, Menurut Para Ahli.
Baca juga: Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh dan Meningkatkan Stamina pada Tahun 2021
Baca juga: Dulu Beratnya 130 Kg, Kini 85 Kg, Pria Ini Bagikan Tips Diet, Tetap Makan Nasi Hingga Olahraga
Baca juga: Tips Membuat Telur Goreng Saus Kecap Asam Manis Enak, Berikut Resepnya
Rambut tumbuh rata-rata sekitar enam inci setiap tahun, menurut The American Academy of Dermatology Association , tetapi seringkali pertumbuhan itu terasa minimal - terutama ketika kebanyakan orang kehilangan 50-100 rambut setiap hari.
Sering-seringlah melakukan trim
Ini mungkin tampak berlawanan dengan intuisi, tetapi jika Anda menginginkan rambut panjang yang sebenarnya sehat, Anda perlu melakukan pemangkasan secara teratur.
"Meskipun potongan rambut tidak membuat rambut Anda tumbuh lebih cepat, potongan tersebut menghilangkan ujung bercabang yang mematahkan rambut Anda," jelas Michael Dueñas, penata rambut selebriti untuk Aloxxi di Los Angeles.
"Menghilangkan kerusakan memberi kesan bahwa rambut Anda tumbuh lebih cepat," katanya.
Lagi pula, ujung rambut bercabang yang patah dapat menyebabkan rambut Anda rontok belum lagi kilau, volume, dan kehalusannya.
Baca juga: Tips Membuat Telur Goreng Saus Kecap Asam Manis Enak, Berikut Resepnya
Tahan keinginan untuk menjadi pirang
Seindah penampilan rambut platinum, beralih dari warna yang lebih gelap ke pirang muda bisa menghalangi Anda dan rambut Anda panjang.
"Ketika kutikula rambut rusak akibat pemutih, Anda bisa mengalami lebih banyak kerusakan atau ujung bercabang," jelas Elizabeth Hiserodt, pewarna senior di Cutler Salon di New York City.
"Semakin sedikit perawatan kimiawi, semakin baik rambut Anda tumbuh," tambahnya.
Biarkan minyak alami rambut Anda
Tidur dengan rambut tidak disisir mungkin terlihat menggoda saat Anda lelah, tetapi mengelus rambut dengan cepat bisa sangat bagus untuk kesehatannya.
"Mulai dari kulit kepala, gunakan sikat bulu babi untuk mendistribusikan minyak kulit kepala Anda secara merata ke rambut Anda sehingga tetap lembab secara alami," rekomendasikan Meri Kate O'Connor, pewarna senior di Tabb & Sparks Salon di Santa Monica, CA.
Bonus: Langkah sederhana ini setiap malam membantu meningkatkan sirkulasi, yang membantu membuat kulit kepala Anda lebih sehat.
Baca juga: Cara Menjadi Penulis dan Tips Menulis Agar Berhasil Membuat Buku pada Tahun 2021
Makan makanan yang tepat
Memiliki rambut yang panjang dan kuat tidak hanya bergantung pada produk yang Anda pakai untuk rambut Anda; itu juga tergantung pada apa yang Anda masukkan ke dalam tubuh Anda.
"Untuk meningkatkan pertumbuhan rambut, Anda perlu 'memberi makan' rambut dari dalam," jelas Francesca Fusco MD, seorang dokter kulit di NYC.
Jadi makanan apa yang membuat rambut tumbuh lebih cepat?
Mereka yang tinggi protein, bahan penyusun rambut, termasuk daging dan sumber lainnya.
“Coba tingkatkan asupan protein Anda dengan makanan seperti ikan, kacang-kacangan, dan biji-bijian,” dia merekomendasikan.
Meskipun Anda bukan pencinta daging, Anda tetap harus mempertahankan pola makan tinggi protein untuk pertumbuhan rambut.
Wanita yang tidak mendapatkan cukup asupan sering mengalami "lebih banyak rambut rontok," kata Dr. Fusco.
Selain makanan tinggi protein, vitamin A, C, dan E, mineral seperti seng dan zat besi, dan asam lemak omega-3 juga dapat berkontribusi pada rambut yang lebih sehat, saran dari Laboratorium Nutrisi Good Housekeeping Institute.
Baca juga: 4 Tips Memilih Udang yang Masih Segar di Pasar
Tambahkan vitamin ke dalam rutinitas Anda
Jika diet Anda tidak memberi Anda nutrisi yang cukup, suplemen dapat membuat perbedaan besar.
"Carilah multivitamin yang diformulasikan dan diberi label 'untuk rambut, kulit, dan kuku'," Dr Fusco menyarankan.
"Mereka mengandung vitamin penting seperti biotin dan C dan B yang mendukung kesehatan rambut."
Bonus: Anda mungkin mendapatkan kulit yang lebih baik dalam prosesnya!
Lewati sampo harian
Sekarang, Anda mungkin pernah mendengar semua testimonial yang mengaitkan rambut bagus dengan kata "tidak ada kotoran", tetapi tahukah Anda mengapa hal itu benar-benar membantu rambut Anda?
"Keramas rambut Anda dua sampai tiga kali seminggu memungkinkan minyak alami Anda menembus rambut Anda, memungkinkan untuk melembabkan dan memperbaiki dirinya sendiri," jelas Ken Paves , seorang penata rambut selebriti di LA.
Untuk rambut cepat tebal dan tampak lebih penuh, pilih formula berlabel "volumizing" atau "thickening."
Baca juga: Tips & Trik Turunkan Berat Badan dengan 25 Cara Mudah Ini, Sudah Terbukti Secara Ilmiah
Sering melembabkan rambut
Melapisi helai rambut Anda dengan kondisioner atau masker rambut yang lembut secara teratur dapat membantu mencegah kerusakan sambil melepaskan helaian rambut, menurut ahli GH Beauty Lab.
Mengoleskan masker rambut yang dibeli di toko atau DIY dari akar ke ujung seminggu sekali.
Masker dengan kayu manis dapat merangsang sirkulasi darah untuk mendorong rambut yang lebih kuat dan panjang dalam waktu singkat, kata Liana Zingarino, penata rambut di Serge Normant di John Frieda Salon di Kota New York.
Jagalah agar pancuran Anda tetap dingin dan fokuslah pada perawatan kulit kepala
Mandi air panas dapat membuat kulit Anda dehidrasi - dan juga membuat kasar rambut Anda.
"Turunkan suhu air saat membersihkan," saran Paves.
Tapi berikan kulit kepala Anda sedikit cinta ekstra: Berikan pijatan mini saat Anda keramas untuk menghilangkan kotoran dan membantu meningkatkan sirkulasi.
Baca juga: Bagaimana Cara Jadi YouTuber serta Tips Perlu Dilakukan Agar Berpenghasilan di YouTube Tahun 2021
Hati-hati saat Anda menyikat rambut basah
Rambut sangat rentan patah saat basah.
“Paparan air membengkak dan meregangkan batang rambut, yang menyebabkan lapisan luar seperti sirap terangkat, dan menambahkan stres akibat menyikat dalam keadaan tersebut dapat menyebabkannya rusak,” kata ahli kimia senior dari Good Housekeeping Institute Beauty Lab Sabina Wizemann.
Sebagai gantinya, sikat rambut sebelum keramas, dan jika Anda harus melepaskannya saat basah, keringkan handuk terlebih dahulu agar tidak lagi menetes, gunakan kondisioner tanpa bilas dari akar ke ujung, dan gunakan sisir bergigi lebar atau sikat pembersih yang lebih lembut.
kurangi gesekan, kerjakan dari ujung menjadi bagian-bagian kecil untuk mencegah rambut robek, sarannya.
Mulailah menggunakan minoksidil
Ambil sebotol Rogaine Wanita, rekomendasikan Direktur Kecantikan GH April Franzino.
"Bahan aktifnya, minoksidil, telah disetujui FDA dan terbukti membantu menghentikan kerontokan rambut dan mendorong pertumbuhan kembali rambut dengan terus digunakan sesuai dengan instruksi pengemasan."
Untuk solusi yang lebih tepat sasaran, ambil Larutan Topikal Minoksidil 2% miliknya dan gunakan aplikator pipet untuk fokus pada area masalah yang lebih spesifik.
Baca juga: 10 Tips Kesehatan untuk Mencegah Diabetes, Mulai Tidur Cukup dan Hindari Stres
Hindari penataan panas yang berlebihan
"Berhenti menata rambut Anda secara berlebihan," kata Paves.
Jika Anda harus menggunakan panas, ia merekomendasikan untuk menurunkan suhu dan selalu menggunakan pelindung panas - jika tidak, Anda berisiko merusak rambut, menyebabkan rambut patah dan kusut .
Tidur di atas sarung bantal sutra
Mendapatkan rambut yang lebih baik saat tidur adalah mungkin - yang Anda butuhkan hanyalah mengganti sarung bantal.
“Sutra lebih mudah pada rambut - ini membantu menghindari kusut dan kerusakan,” kata Jesleen Ahluwalia MD, seorang dokter kulit di Spring Street Dermatology di NYC.
Semakin sedikit kerusakan rambut Anda, semakin panjang rambut Anda.
Faktanya, mereka sangat bagus sehingga Good Housekeeping Institute bahkan melakukan seluruh penelitian untuk menemukan sarung bantal sutra terbaik.
Perhatikan kulit Anda
Sangat mudah untuk melihat rambut berkilau pada awalnya dan menganggap produk rambut cocok untuk Anda, tetapi Dean merekomendasikan untuk melihat lebih dekat - pada kulit kepala Anda.
"Apa yang dilakukan formula pada kulit Anda umumnya sama dengan efeknya pada rambut Anda," katanya.
"Apakah itu membuat kulit Anda terasa kering, terkelupas, berat, lilin, lengket, atau berminyak? Atau apakah terasa lembut, terhidrasi, halus, dan kenyal?"
Rawat rambut Anda seperti Anda memperlakukan kulit Anda - bagaimanapun juga, itu adalah bagian lain dari diri Anda! Jika folikel rambut Anda tersumbat dan tersumbat, tidak mungkin pertumbuhannya seefisien mungkin.
Baca juga: Minum Kopi Bisa Buat Gigi Kuning? Ini Penyebab, Tips Mengatasi dan Mencegahnya
Pertimbangkan apa yang terjadi di bawah permukaan
Penyebab yang mendasari mungkin berkontribusi pada pertumbuhan rambut Anda yang lambat (atau kurang).
Satu dari empat wanita Amerika melaporkan rambut menipis - dan itu tidak termasuk mereka yang lahir dengan helai tipis atau tipis.
“Rambut yang secara alami berdiameter tipis [halus] atau jarang adalah genetik,” kata Joyce Davis, MD , dokter kulit di NYC.
"Rambut rontok seringkali merupakan penipisan keturunan (atau androgenik), yang cenderung tidak merata."
Jenis umum lainnya adalah telogen effluvium (TE), atau allover shedding karena hormon atau masalah kesehatan seperti penyakit tiroid atau autoimun dan anemia. (Serambinews.com/Syamsul Azman)
Baca juga: BERITA POPULER - Perawat Putus Tangan Meninggal Dunia hingga Ibu Muda Meninggal Tergantung di Abdya
Baca juga: BERITA POPULER – Kematian Pramugari, Postingan Pramugara Sriwijaya, Pembunuhan Gadis Aceh di Medan
Baca juga: BERITA POPULER – Bocah Main Sepeda Pukul 3 Pagi, Donald Trump Mengamuk, Sosok Mirip Jupe di TikTok