Baca tanpa iklan
Asam urat merupakan kondisi yang sangat tidak nyaman dan bahkan berbahaya yang terjadi bila Anda memiliki kadar asam urat yang tinggi.
SERAMBINEWS.COM - Asam urat merupakan peradangan yang menyakitkan pada persendian yang disebabkan oleh penumpukan asam urat.
Kondisi ini bisa menyerang kaki, lutut, dan pergelangan kaki dan yang paling sering di bagian jempol kaki.
Asam urat bisa berlangsung berbulan-bulan dan yang paling beresiko adalah pria dewasa dan orang yang mengalami obesitas.
Faktor makanan yang Anda konsumsi bisa menjadi faktor utama terjadinya asam urat lho!
7 makanan penyebab asam urat
Berikut Serambinews.com rangkum dari laman Step to Health, tujuh makanan penyebab asam urat.
Baca juga: 5 Cara Mengatasi Nyeri Asam Urat, Minum Air Putih hingga Kompres Pakai Es
1. Makanan laut
Makanan laut bisa sangat berbahaya bagi kesehatan bagi penderita asam urat.
Hal ini disebabkan fakta bahwa makanan laut mengandung zat tingkat tinggi yang disebut "purin" yang dimetabolisme tubuh Anda menjadi asam urat.
Jika Anda tidak menderita asam urat, Anda boleh mengonsumsi makanan laut jenis tertentu, tetapi jangan berlebihan.
Ingatlah bahwa dokter menyarankan untuk menelan tidak lebih dari 4-6 buah per minggu.
2. Ikan haring
Ikan haring, berbeda dengan jenis ikan yang boleh Anda makan dalam jumlah kecil, dilarang keras bagi penderita asam urat.
Oleh karena itu, ikan haring harus dihapus dari menu harian Anda. Demikian juga, hindari ikan teri dan tuna.