Jarang Disadari, Ini 10 Kebiasaan yang dapat Merusak Gigi, Termasuk Minuman Asam hingga Mengunyah Es

Hindari makan keras di siang hari, karena dapat mengurangi rasa sakit dan kerusakan gigi.

Baca juga: 11 Manfaat Kesehatan Teh Delima, Bagus untuk Jantung hingga Perawatan Gigi, Begini Cara Membuatnya

7. Permen Gula

Mengonsumsi permen gula dapat meningkatkan kerusakan gigi.

Permen gula menempel pada gigi Anda, menjaga gula dan mengakibatkan pelepasan asam yang bersentuhan dengan email Anda selama berjam-jam.

Jadi, hindari mengonsumsi permen gula.

8. Soda

Soda mengandung gula tambahan yang dapat melukai gigi.

Soda juga mengandung asam fosfat dan asam sitrat, yang menggerogoti enamel gigi.

Jadi, hindari minum soda mulai sekarang untuk menghindari masalah gigi.

Baca juga: Gigi Kuning Karena Noda Kopi Ganggu Penampilan? Ini Cara Cegah Noda di Gigi

9. Menggosok Gigi Setelah Makan

Menyikat gigi segera setelah makan makanan asam bisa lebih berbahaya.

Menyikat gigi dapat menggosokkan asam lebih dalam ke email.

Solusinya, sikatlah gigi setelah 30 menit makan akan mengurangi kemungkinan kerusakan pada gigi.

10. Tidak Sering Mengganti Sikat Gigi

Kebanyakan orang sering mengganti sikat gigi dan beberapa tidak.