Baca tanpa iklan
Untuk mewujudkannya, mereka menjalankan pola hidup sehat dengan olahraga secara rutin dan mengatur pola makan.
SERAMBINEWS.COM - Ternyata ada sejumlah minuman bisa membantu proses diet Anda.
Diet ini dilakukan supaya kondisi tubuh akan selalu ideal dengan tinggi badan.
Terkadang, ada pula orang yang harus mengeluarkan biaya besar agar program dietnya sukses.
Siapa yan tak ingin punya tubuh langsing? Tubuh langsing dan ideal menjadi dambaan banyak orang.
Untuk mewujudkannya, mereka menjalankan pola hidup sehat dengan olahraga secara rutin dan mengatur pola makan.
Baca juga: Puasa Tinggal Setengah Bulan Lagi, Ini 10 Langkah Mudah Turunkan Berat Badan Bagi yang Ingin Diet
Baca juga: Cara Diet Enak Tanpa Menyiksa, Salah Satunya Jangan Abaikan Sarapan
Baca juga: Diet Oatmeal, Cara Cepat Menurunkan Berat Badan, Ini Resepnya
Apakah Anda sedang menjalan diet?
Dilansir dari Kontan.co.id, berikut 6 minuman yang dapat membantu menurunkan berat badan dan disarankan diminum sebelum tidur.
1. Susu
Melansir Woman and Human, segelas susu dapat membantu Anda mendapatkan malam yang damai karena penuh dengan kalsium dan triptofan.
Kalsium membantu otak menggunakan asam amino triptofan untuk membuat zat melatonin, yang dikenal bisa memicu tidur.
Tidur selama minimal 8 jam penuh akan mencegah keinginan makan berlebih pada keesokan harinya.
Sebuah studi pada 2010 yang dilakukan oleh para peneliti dari Universitas Negev, Israel, bahkan mengeklaim bahwa minum hanya dua gelas susu setiap hari akan membantu menurunkan berat badan.
2. Sari Kunyit
Kunyit juga disebut ampuh menurunkan berat badan. Menurut CEO Kebugaran Matcha Union, Louisa Birkhahn, kunyit bersifat anti-inflamasi dan bergizi.